1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑5.39.217.76* O2 H; X" P4 }+ w
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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~) {- j. d$ Y/ X+ F3. 捲心菜：富含谷胱甘
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
& Y5 t: Z! a; G# ^; j( w公仔箱論壇5.39.217.76. _1 v7 [/ C" t" n7 U9 m
5. 葡萄柚：富含維生素C公仔箱論壇9 }! p, a! T7 }/ e, v$ }
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7. 低脂優酪乳
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6. 麥芽
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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