7 ~/ {9 ]4 D/ V. C1. 免疫功能下降：公仔箱論壇: v. T2 f. i! b3 N! [$ K6 ]( t
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。5.39.217.768 {2 Z! M# ~+ Z! F! L9 y/ v' y
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2. 內分泌失調：
+ Z4 o* o! K, G& R% i夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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4 h, `2 K E$ r( E( Q7 g3. 眼睛過勞：5.39.217.76& a5 g N- g, V1 o" Y5 K
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。1 T" i Z& Y! Z7 @9 P
' C) }4 p+ K4 M; T9 D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb, v8 A8 o9 C$ {+ R$ s
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
1 |( o9 L/ o7 A* {) Z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) c: f' Q1 m! v" e Z5 |2 a
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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