熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c, ]$ v( H% y6 \
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 E% m) q! K) G N2 s# D
; T) z9 u; s5 m9 P }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇 M7 [7 \3 p5 [2 N1 {, I
9 _7 S( u8 @) r! z* e1 G公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i% ?* c; j3 a4 E4 `: o* i" Q2 R
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。) L0 \6 Q6 V0 R1 T
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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2 [% K. u# ^* s% q+ |) I提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基tvb now,tvbnow,bttvb, P8 b( F. b! v
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
( \% ]1 D6 f% f3 N) Q' I5 }! p+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解壓，還可以明目呢！
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& J2 o% f0 M: D' c( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
' I5 V& n2 i {4 w- E4 Q: U以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ ~9 W, E3 W+ @( o! p, i. }8 z
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: }* B5 V+ {4 l6 T; Wtvb now,tvbnow,bttvb熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。/ H& S \+ @, j$ B% L6 A/ D) b. |8 b
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
1 D, c. P7 E& u/ n6 G" Y- c的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
! g; n. g2 I4 ?7 k4 V或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
; K* ]9 B$ Q' G# k. r1 {; n( E# n若非要熬夜，一星期以一次為限！
& p% }/ } ^! u% b h公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" }6 W0 ?& a* W0 Y
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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