熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; B) ]6 V1 `( J
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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8 a5 }6 U+ s+ Z( t, L因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb* l+ V# S1 O5 ]
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
8 L* U8 ~) h/ m/ \# W/ b8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。1 J# s( d) g3 Z- a# w2 A
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
- r3 Y8 U" s3 `* _) v# [+ D6 ?1 p3 C; ]，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 [0 ]# R% l3 m/ b/ n7 S! Z( I
解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇/ c$ x; S+ m- v5 ]5 x& o% b
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* k; j0 y) k! y5.39.217.76熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb6 p! M8 X+ N8 ^' x" |* M7 ?
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。5.39.217.76% b/ J2 Z; @6 k8 o( M) k) E. k( `, y
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# Q9 n3 s: y! i9 e8 o9 g熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。公仔箱論壇7 Y8 u: Q: y5 T' z' u* G
9 D! C) x) `- k5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
5 ^* N& G9 y8 K2 l% stvb now,tvbnow,bttvb的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙5.39.217.76" n2 r, G* V+ d4 [7 k
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
: D0 S( w8 |3 i5 ktvb now,tvbnow,bttvb若非要熬夜，一星期以一次為限！
1 R0 E4 e1 g6 H# v) ^公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
; z1 D( W0 _. U/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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