最具丰胸瘦腰作用7种水果公仔箱論壇$ H7 Z( O- b1 p1 K
5 e; p- M* w( G1 H- o公仔箱論壇 1、香蕉 热量 87千卡/100克
/ X; n W- r; K+ ?5 ~+ G+ C 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
* |, C; @4 v3 v+ ?$ H) d 2、木瓜 热量 27卡/100克
* X# ]; t- q- N, p/ R& C+ W% M 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。+ Q8 k! N' ?' N4 r
3、奇异果 热量 30千卡/100克/ o; w6 F9 z$ H7 s* y# l" P
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。- @' A% `% T, v! V" W. s$ a0 j; K
4、酪梨 热量 45千卡/100克" ]) w1 j' n# }. b" S
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D Y! v; ~! w# d7 i1 V
5、苹果 热量 56千卡/100克
7 u7 F; n. P8 C6 n6 d# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
8 P, ? R5 y6 f' c9 Y 6、西柚 60卡/个 5.39.217.76$ \& t* P, E% X3 d5 ?/ ~& Y4 J+ L7 u+ P
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
. _1 P+ t" `: j, j公仔箱論壇 7、番茄 15千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb, W$ ^5 x& K0 v* j
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 