一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
, @- I: P9 l1 [2 U5 D7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b t% F3 B! ]% a; L5 N. S
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇1 y! E: l9 @! p
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇6 z' U6 D. \* U
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，' C1 l7 M7 f5 U' V
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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9 n& {( k+ p: Z7 I% \# p2 o公仔箱論壇六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇+ h' {( c# D/ C7 {+ r }8 u7 |
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
% T3 Y6 J3 h6 X' C" Etvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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5 e/ T1 H' i9 u% F. `6 A: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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