1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
. F0 Q/ n* \4 v2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 B5 V! k& }/ U6 k3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
: S7 D) i, F% i4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果3 K8 L! L4 L( }0 d
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西) Z- C7 I) ^3 n8 n9 p( P7 ~
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
) B4 y# v6 A# l0 f& J$ @4 ]( V9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, b* l! ?. S4 T8 {, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
0 [0 c% ^! @3 g' Z# ~. C' z9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
, F9 k$ w9 V. n7 s' U7 ]10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.766 F$ V D& Y( D* m
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇6 ~9 r* G" R" [
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
8 I0 k& ~7 S- q3 K: j, _13、天天喝水 八大杯
: E8 s+ n. j$ |14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: R9 Y' h+ z2 R4 Q7 b% o( T+ M) ~公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水/ S6 ^6 t8 a# N* ~' s
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 I$ i) e$ c/ f7 D* ztvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ ^" \; w5 ?* d1 t- V1 O8 {$ H8 |; k18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
$ e( q% U; ?# w, |( f- D! ^# q3 T$ ntvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @- Q9 ]! Y6 p9 }
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.762 [( t* O2 o; ^
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76) Z4 w A- Z6 c1 l, z) M3 C. s# x+ y
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
w, O; B* p, h4 u公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 E" `# L7 D! d
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ f, v+ q1 V: t! k8 Z0 [- I+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇 z* b3 J& c% N5 p% O5 T4 T' D
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! z4 x: O& E/ V- ~5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% u' c: A7 t( I& r' a& v& R+ ~; W公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" L% } {' r( F/ N' a
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! v7 A/ ?; c: o6 o7 C& n6 _% Y30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
' w4 O4 G" `/ n7 p& O% C31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76) p H9 u0 O5 L7 l5 c" P) |% z
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
% _8 H0 ]9 }/ H% I- |; I5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇) n& ^ N' F, D0 [4 E
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 H% G) t1 Z5 t' I& dtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 G d8 m; i& X; }6 T; P% ]
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
$ C# h0 j) Q3 f- J1 ^& D37、不抽烟. 拒吸二手烟
3 a$ d- Q$ e+ ?3 w5.39.217.7638、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 s: i( G! {' N/ Y
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
: s" f! g& X: M- B; n0 Y& ?3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
2 t) a; k/ H, I+ w! Itvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
! M0 H4 f% F/ n$ b42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76! ?' U3 A: n5 ]( s# ]
43、维持理想体重. 不过胖
* k* Z+ x+ J& ?: V! u) C& {tvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
: Z0 x: {! h- F0 m( j公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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