1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: H7 u) t! U# T* l& q6 O ]
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( J( X1 E& Y* |4 O+ Q% b& g: ztvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t) F5 x0 |$ |5 E# C |
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
8 L( h; c7 G0 n1 {5.39.217.765、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) m$ E" L/ K/ E9 d p* n7 Vtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
* B/ l( ^% W+ `, m# l7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, k% {/ O2 ]" ~/ u) B公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石# Q9 B$ {0 I8 c
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖# \" E; {/ d9 r3 m7 c
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病) R7 B; v3 x6 M1 D* f( S* `
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
* Y/ D6 ?% t% M) ~# g4 r# z# Mtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) M: I5 {1 E) y; J/ R4 Q& O, O2 \tvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯
c |5 w: D- ]5 ]# H7 b$ b# ytvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
I3 k$ W: O% E15、白天多喝水. 晚上少喝水
1 h; m0 t4 \1 `1 p5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
. L! l& [. S" Q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb9 A5 A* @3 r2 a5 c: V
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb4 ^- s, L6 i! |; ]9 I+ E2 \) ]
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃2 n/ t1 z/ y/ K
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 o/ I7 }0 x) w: O/ n2 _" \21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
+ M! t, V6 X2 t% H6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 J) @, G) o# L8 ~公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下* ^( O& x6 |, m5 y& h
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用! T3 d/ `: p E) p( C( g, ?
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
& w' S# Q9 s, j/ r/ o26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 x1 ~. w7 y7 n$ u5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
: K* E+ p1 X+ [公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb7 Q" u- M- O- E9 Q8 U% K1 o/ s" p
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; A! k* X8 z$ ]% H* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& r& D) X3 V' I0 k5 c, u( E公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# M# S# |6 I9 M1 Y" i1 ytvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
9 A: F: o' S" _: F5 f" }2 ~公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
3 J8 H, B* ?% L, Z% h4 `34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇2 R, v. X7 Y! ^3 ^' J" h2 h- z) O
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌' q. R$ e H# S; y6 {
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
# f" {& J6 U; Q6 k! o7 b公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟
7 G0 C) Q& J* F/ Y% ]( x5.39.217.7638、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: w9 U% ^- I8 \39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# ~( y4 h, t) I& h2 v/ q0 w* H9 z& j40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
e6 t4 t! _/ R3 e4 J, p2 p: i: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.76; h$ M3 X" @9 A o1 n6 d
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
4 Z1 u, t8 L6 X/ S! O8 U% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
# n4 L2 z; T; ^% r- x8 u44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K; _" N4 k, ]* t, B- [0 o
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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