容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。$ \) {( ?) U4 `7 l4 f& Z  _
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb- K# \- q9 {( C( j% `/ \$ ?- @
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇% u. [. ~" y0 r9 p, ^$ w$ g
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇# o2 ]# I) x" i. [6 `) o
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& n. b' u, b  O1 u0 T
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒% y. G) _4 a: J, n$ ^
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb3 x* P7 T+ P. P8 p! ~8 {9 E, a
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇2 o, [& ~7 A, D+ {" i# Z
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇' f( I5 R% s" ]9 G, G

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露3 d: O# j- E( X$ D
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb; J6 w% ~2 {& t! P8 U
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb" \# z; H1 b4 u0 h# p1 c
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，) y2 k" d6 v# @, k2 q3 E: V6 U2 B- e* h
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb% l' O' z% f* W' w5 Z/ s0 T7 g% X
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n0 E) \: @% N4 K
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! N  ?, {4 E  l5 V: h
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走# l" T: x5 H9 i% k. ]& f
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不1 M+ q; ~! [- {) T" z
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb* m% a2 r; X. m2 l, y+ O" |
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確' f/ J- e2 B2 K8 p
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇/ g" N. e" W( V0 l' [- v3 K7 _: y0 b
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＊接受自己不快樂的事實5.39.217.765 B& _/ G' f6 C& p

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不+ g% i9 S$ Z7 a0 W% g$ v$ [
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容, J; h5 l7 j. c# e% b
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇* U$ q# J$ d5 ?0 W. `
付的場面。" f2 r- V- d0 X( `% _

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看/ ^2 d5 I( G1 w' I, t
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @8 e3 E' M1 W9 M
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位3 Y% X( ~1 Q0 ~0 u. v3 m3 }
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb) W1 @$ t/ g3 L6 ^
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」7 @0 O0 @3 t# l( \& m
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重, ]0 C: R1 b6 e
拾快樂的，也唯有你自己。」6 i: l/ w  i  Q+ [. m" n7 [% x- }
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇8 d3 ~9 Y3 C9 @
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 `$ O; T2 @
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