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6 W9 N {0 r7 Y# ^- |8 ~* g2 s# `材料公仔箱論壇0 b. s: f9 J; x$ _6 Q
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 Z7 v* e1 m0 e
做法
, B1 H) ^. P' G2 I sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。 {; h$ q6 u2 z6 K6 y
+ D' A$ z; L' D8 Q) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb. Z% ^& V- ~5 m4 E( w
) @: Q* G& a* q# W3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
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- H& X6 B/ D2 B9 q% [5.39.217.76心得
3 J/ b4 U; {- D公仔箱論壇「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」
7 W1 R4 ^) E) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-11-7 06:20 AM
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