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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
! H/ n G# v, ^% z/ p9 p' j公仔箱論壇聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, y* m8 u2 }( u
) T) }5 W6 \* Xtvb now,tvbnow,bttvb 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
7 S$ W3 w' x2 q MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z" M! Y6 O3 Q6 d) S; Q$ O& |其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。公仔箱論壇0 A' n% B+ z$ s) {
) j1 C+ p e' v5 J% d這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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: r% h: e6 x- k/ |# C( A我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。2 S! v1 L$ K% S3 ?
1 t7 l7 `% Y+ r6 o1 P所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」* d" r/ }* @4 L5 [) V
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，. G& v* j9 o% r: x$ h+ e
9 s" b4 n3 R+ Z) c2 ]: ~0 S6 Z- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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9 m% w( w9 _; G# q5 Q# V6 x7 g休息並放鬆一下吧! |
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