夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
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( y; X6 u/ x2 D; e8 `) ^% C" r公仔箱論壇 1 忌大量饮水 6 e: f7 F( w9 t! c
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中暑的人应该采取少量、多次饮水
" z$ G8 m$ a6 m1 p4 X" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 公仔箱論壇, J2 Z7 c0 K6 O0 V1 W$ p: z4 n/ D
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2 忌大量食用生冷瓜果
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/ C* }- p1 y- w: d# M v: C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
0 f: M5 v" R- _& B8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- M3 f; n/ C. l* Q* `
3 忌吃大量油腻食物
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5 y+ l$ H" Z% n8 q- \$ d( w! c$ Y5.39.217.76 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 公仔箱論壇, M1 \4 [% v$ V8 {
( n( E& ^. C; Vtvb now,tvbnow,bttvb 4 忌单纯进补
k, m, Q" z$ g$ |% z& G5 `' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h1 z7 W6 Q- N, G K公仔箱論壇 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
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