1、維生素A、C、E美容功效不一般。
# s6 Z& o' l$ B& o5.39.217.76$ j, k d: H( P6 b
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
" `% b% r5 h- b1 [8 b% i4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! u0 |% M7 p( R# m3 P- ~5 F8 }- N
科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。公仔箱論壇3 u' q, P% L, G8 x
# @! }- X2 M/ B& R* ?公仔箱論壇當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4 W5 T3 H. V+ c0 A( _, p
# O/ e& ~! G u5.39.217.76提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 公仔箱論壇7 ?3 B% \: O) v1 R! f( b
- d8 n% A/ y' [0 L2 g L2、除皺是維生素A的顯著功能。* ~+ z+ F: V& a1 o9 T F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 A/ f, q( I' \: ^
儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
) E& x! @, J7 I" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 k. V6 K% I& x5 {- i+ {
維生素A的美膚功效：
$ i# h( F" O8 \! X7 v8 c' L公仔箱論壇0 r. s" q E7 N; b( C$ ?) a
維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
7 s' d9 o( v5 ?, u; I) A- C; U
0 E. n, L5 U' Z哪些食物含有維生素A：5.39.217.769 g! R( D' O9 @8 A0 A9 O$ o' [
0 x/ t: L$ d1 \9 C( g胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
7 g0 L' [/ i2 B9 h$ f- _$ V1 p1 Z4 `& K
維生素C是人人都需要的美膚元素：
6 N' ~8 `; Y; |5.39.217.76/ `8 G( @9 T! `6 c
一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _. a! C' [5 ~; W& D
+ t k: F! p$ b3 C- y公仔箱論壇維生素C的美膚功效：* c! z8 }( D, Z" i4 E# V, i& V
- X* r& A D; l3 d# g- m M& V4 U5.39.217.76在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。5.39.217.767 w0 d# U! {4 q" O( A. Q/ e# T
; `! r% m' `9 O. D$ |; }' z5.39.217.76夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。公仔箱論壇; Z& `% S" e% [, V
; c5 h" f, J7 O Q# _8 {) S5.39.217.76這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。
- O* t0 E' |7 p N/ ~5.39.217.76
. e) F! [) j5 t3 v: [6 V7 A9 @5.39.217.763、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb# l& B% ^0 n, O U$ v
4 C1 ^: H/ b8 s+ A5.39.217.76如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。公仔箱論壇- F4 X. t' A) [$ ? ^' B7 S) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 V" m1 o, n$ [/ U' g
維生素E的美膚功效：
" g9 i v2 `% c2 v2 |: z3 x
% v6 z' d$ m0 [' _6 ^& {; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
) V- Z8 F9 p% d# O$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M/ s$ ~9 O, S: K2 k% L4 ~) Y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物含有維生素E：tvb now,tvbnow,bttvb3 ^0 d- m( x5 F4 J$ P! i8 L& E4 J4 C1 G
: Y+ Q" F) [' c1 t% o
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。& {0 u4 h' W: E: q+ N
tvb now,tvbnow,bttvb! @. m0 v7 K, n- H* c7 t9 @* D) a
5.39.217.76% c$ \" f" b9 R9 e5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r" q9 `! A- z7 Q* E; [. @0 ?
8 ~+ f0 b- _; ]- I! h) s1 `9 H
# [& Q3 X. W2 w9 @
, u" {4 o( H' d0 ~: N1 E原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
