【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.76" P8 q8 L' n# {1 G
1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇5 r. q- L9 ]) B
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 V$ i. k$ t, u
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 h! Y% \: n9 w: O0 {8 W3 o
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇3 t( V+ M8 f {% R/ f
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
7 y! C( I5 n6 N0 f o" ^公仔箱論壇6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ E) ?! E, X% Q6 E, [" ~
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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