【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；5.39.217.76# J0 j6 c+ V1 u6 N5 |& u
3、转转脖子，缓解僵硬；
" B7 V$ g7 r) \$ @* o% K4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5 z. u" \3 j: ?( |% x, G( {5 s
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
/ r! R; V2 j% @0 g1 w' K6 g! f$ n6、自我解嘲；+ ]8 j2 ~5 F& X# I9 P8 U, Z
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇" L; \1 w- L) d j t" e
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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