心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
( d5 O7 l; G9 {5 R8 w9 W; }4 v1、语速降低2/3，音量降低2/3；
! Z* C; t3 v2 p/ [5.39.217.762、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
$ W: X1 l1 p& u* T1 M" p9 }8 Y5.39.217.763、转转脖子，缓解僵硬；
" r' p0 ?' Y5 D  v+ M0 V  Q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
! J' c" E& N8 r  }" `8 L" q公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
* w* \. o( G# ^$ c! d8 X+ v- D公仔箱論壇6、自我解嘲；
, I- C6 H& L. _* z5 c! L7 t( _4 H# z公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c4 a/ `  f# r- g5 Z# h3 v3 ^