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每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
9 K* H w6 F& x3 w8 r$ a公仔箱論壇三個核桃健腦潤肺:+ d3 b) j- Z8 v- N3 m0 t
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問
/ R0 g: A1 Z/ M) J B) Z/ ^+ F洪昭光公仔箱論壇, v6 [# o/ M4 P( ?3 M- f
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
' H2 q7 E% {4 \/ `% s# Gtvb now,tvbnow,bttvb四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
E' J; b1 j/ |( t0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五顆紅棗益氣養血# j ]8 r* {% w" r8 _4 J
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
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" q. ]5 {. x9 k' o不能吃的東西：
v3 b7 X H; {9 B/ m( T" I: etvb now,tvbnow,bttvb珍珠奶茶tvb now,tvbnow,bttvb5 Q8 Q8 R: {' ?8 r6 U2 {# y) G
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。tvb now,tvbnow,bttvb* j" f8 I+ z6 C9 N. j8 t$ A* I
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o7 ]; i( _. s
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
/ f5 e) r3 e0 b; D# Z4 ^0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
# A2 _8 e0 Y! N. d* I8 F6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
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; u( K; z: \' Y; c公仔箱論壇吃『珍珠』等於吃塑膠？
/ k, K4 g8 e8 \7 l. e: O4 u1 e珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。5.39.217.76. X# y6 \ t- T, ^
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。
3 d- ~" j5 u7 @3 h8 r" c; ?2 [( v( Gtvb now,tvbnow,bttvb說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。tvb now,tvbnow,bttvb" k5 k4 l! v4 Z( w
- e, _ G* E$ O" x' J這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
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八種食物吃多了會死人~非看不可公仔箱論壇" A5 V" I u7 S3 r
(1)皮蛋5.39.217.763 l5 T/ u- [$ \ R1 H1 T
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。
0 Z! X0 Q+ p3 h3 |4 X& g( `同時，還會造成身體內鈣質的流失。 tvb now,tvbnow,bttvb; l! X- M) B* q8 [3 Q* C! S
(2)臭豆腐5.39.217.762 U) o( K' Q: V7 R
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；公仔箱論壇! s+ j) e$ I& l) r4 U' k9 S" R
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 tvb now,tvbnow,bttvb& r5 K5 I8 P, X7 v6 R
(3)味精tvb now,tvbnow,bttvb* D3 ~$ [8 i W: q7 i- v
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
. Q! m; B, X4 K/ v% `(4)菠菜
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2 [2 G, C/ B2 A: k* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。7 a: O$ }7 f0 L7 O
«男人缺鋅，會無法抬頭作人» # A" \# b) K/ P! d4 r
(5)豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B% O$ S; n/ |8 l- A |
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2 |0 r. ^: l3 ^/ S9 p+ y1 c% X9 Q公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
# K; V" Z. ~9 I- {' H9 Z2 ^+ e5.39.217.76而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
) G3 z4 }+ F1 J(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 ' ^/ ^- Z4 ~6 S0 h. C" f# U
(7)醃菜4 r0 K5 Z$ Z0 {# V/ P4 F9 h
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
2 t) z: f2 A0 S& stvb now,tvbnow,bttvb(8)油條5.39.217.767 O/ x; z1 X R3 S
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* T3 Q( O) H2 `$ ]6 G" v) [2 S油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. @( ^7 \% D2 ~, F
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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) Y' { A7 L+ ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 E' k) f. E2 N" d* Y* l" }
另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！
1 w% ~' A- r0 l0 z* z# U公仔箱論壇日本人，真的很壞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l( |9 _% }0 M0 t6 L
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，
: C2 O* C! \; A( C公仔箱論壇是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，
( G( a% M/ a, H* P為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，
_8 D3 G9 G, r6 Q; Z7 b: q公仔箱論壇簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，公仔箱論壇2 K3 I* P. E0 {
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
8 ?4 t u$ |. z5 N7 X* Q8 I2 G/ P無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，
" Q' N" q$ Q* G& F% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』1 z8 @3 i0 H1 O6 z' H, ^9 @: K0 v
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！ I% ~* Q! L' I3 x
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，5.39.217.76. G, G2 T% ^' M7 S7 p1 K! l, m) B
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，* C- O4 L7 ~3 t3 d/ w
但是卻大量銷售到台灣
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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