[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
0 {$ B3 v5 E+ }) r! r) v8 y5.39.217.76香蕉　　一根
5 g, X" v2 R* B, ~7 I0 E芒果　　半粒（取肉下來）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 o  a& K7 I! O6 s3 i# K7 N
鳳梨　　八分之一個
; E* Y( G+ F8 f純柳橙汁一杯半5.39.217.76. n% w' L0 r6 v# [/ Y
開水　　半杯  c+ D" }% o" P+ ~+ m3 ~

2 J: ^* H+ ]5 a4 M: S7 e作法：; t0 E& @: Z) g6 m  J8 s
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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" ?1 `( C% V" l8 x4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P5 N/ y6 n$ F# `+ {1 J$ X  D, B; c5.39.217.76營養素分析
% l6 R) g7 N7 l" `/ ~5.39.217.76熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。