|
  
|
1#
發表於 2010-4-25 04:54 PM
| 只看該作者
材料：
; n& T) t* U& ^9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 一個
( V+ L0 D+ e/ \; ?" j1 W; V/ K, E2 K青椒細丁 一大匙公仔箱論壇1 ~7 K" N+ I; U# i8 S: E
蕃茄細丁 一大匙5.39.217.767 i: z' _* D5 J
火腿丁 一大匙
: q. X1 y* L3 V9 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許5.39.217.76 \$ N1 I) c ` r- W2 C# z
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
6 {& z, r+ {- D& v0 d* @4 j& Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許' l% T! O! K2 o, g- ]8 j
橄欖油 一茶匙
1 I' E4 K2 m# b, s. U" ^1 s! Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張公仔箱論壇: A. z! `' ^5 g" ~9 X
5.39.217.762 R# m4 s4 D' z1 R4 v( K
作法：9 ^- [' e% [& L% ?+ N! f! [7 l
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
' E0 p& J9 K, I7 _3 Rtvb now,tvbnow,bttvb0 o ]7 [% Q( z! ^# u' f3 f
5.39.217.76* s* [' w1 _7 e" t) P, }+ I
蜂蜜蕃茄芹菜汁 " Y; @' A3 C$ W4 ^
材料：" g; |0 ^- _' Z
蕃茄汁（罐頭） 150CC
& [+ d3 a$ R \; n0 J1 I西洋芹 一根
4 W, X) n& ^& k' g+ u c; L$ C蜂蜜 一大匙公仔箱論壇4 P6 |0 q, A0 m8 A- r
冰開水或冰塊 半杯
& p" M. m' r5 P- W' g
& d4 ^9 `7 u/ h# U5.39.217.76作法：
1 K9 s! P% I* Z) B* g6 U5.39.217.76將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
|
