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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb l; d% f0 o* J& F* k2 U l
雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb# q6 I: c% S& u" t4 Z
青椒細丁 一大匙
/ G7 R& c1 Q3 n9 m公仔箱論壇蕃茄細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 u7 Z0 w; P/ N0 d8 m- q
火腿丁 一大匙
- Q# S1 d: D6 Y8 stvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
. X& Q4 o. B+ X& z- f& Ttvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
1 m7 j' v; V+ F5 k8 C公仔箱論壇蕃茄醬 少許
6 a5 U0 `# K& k6 U& z) [1 K# _- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 一茶匙5 Y) x5 H+ j9 ]5 {3 F$ J; H
蛋餅皮 一張7 \+ ^3 ?5 j( T0 G
/ H h% w3 q/ ]& h公仔箱論壇作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ {3 v7 O3 W9 s
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇4 j& N U, B3 R5 |, z9 Y4 h( h
0 P" e* X* L) j
5.39.217.764 z) D/ R/ i3 r* J" v
蜂蜜蕃茄芹菜汁 5.39.217.76/ k. k& I' K! N' d: ~. M* s/ z, _1 S
材料:公仔箱論壇* S0 m2 ^2 V% k5 r
蕃茄汁(罐頭) 150CC
2 M8 \& A7 q1 O, P4 o( [8 D公仔箱論壇西洋芹 一根
9 ~: L0 t# \- p& q& `2 N6 k5 |蜂蜜 一大匙
. x2 [- X0 p* j, j' R冰開水或冰塊 半杯
: T) v2 u* b' g8 A/ t3 ?8 Z5.39.217.76
, I' o+ d& b8 t- @1 C3 w' a& I. K作法:
, Y5 p/ c* F# i- t5.39.217.76將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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