[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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1 W% ?0 e  b$ k$ S5.39.217.76【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
4 p$ j! Z4 j$ ~5 T3 `【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽公仔箱論壇2 u( @0 h2 i; Q1 f

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