[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 ?: C8 F+ N' J4 E8 v' B- n5 A

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z8 e4 b3 ?0 z7 \& U! A

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。5.39.217.761 M7 q2 @/ z! @

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。# _( y8 `. E0 n  S& d# R  s

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。- D! n5 r8 H# `( d2 ^1 z' m. `
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 w* Q; _5 N; a9 |9 D
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。5.39.217.76" n4 y$ v, n% `
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量8 g* s( ?' ~5 n. O3 m1 d! q
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂5.39.217.769 s, H- f3 @! t% D8 g1 N" B  t

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5.39.217.768 D, O4 n' ^  Q7 U
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V: @" Z. Y: i/ f

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:+ u) I. I% v' p+ ?8 b6 i
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 `+ v& `+ q
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量2 N# h/ p( d% B4 V) P

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片0 j+ t4 @4 ~: e' {+ |

4)將棗片和薑片放在煮鍋中! z% Y& w, R& u! l6 |; C

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰3 u: u* j P. Q1 Z( v3 ?1 ^
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7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o2 _2 {% [% D2 n

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S/ v- ~+ L# l' _4 ?$ q' ?
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5.39.217.76( G  q4 ]0 O- O: v! n4 H5 H- F
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb$ N2 W3 @$ u  B+ H* r3 g
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。公仔箱論壇- L3 f% M/ B8 f; s7 s9 y1 Y2 t: j' u
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。; Z! x2 T% W, U1 @: L

阿膠烏雞湯公仔箱論壇3 b* v& n0 I0 r$ h' J

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ b" {0 F3 U8 i! v: u, D

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶) ]/ T7 C$ i7 v# b& ~* H
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& V7 y+ V& c- W( e# l
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb- q* j0 k, H+ }) @5 I0 C
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。/ }; I% V- [4 `4 x( x+ r+ M0 N8 U

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb& Z) _1 U. z2 c, p8 o. ~! k

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。2 n5 A( O' H9 O0 k9 w7 r

6)把枸杞浸泡洗淨。$ e+ H: Z2 U0 I3 f
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。5.39.217.76 R: k4 v/ Q" s& p

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ ?% Z6 L' y, N+ b, I% T9 R
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。, b; \! R* U% O4 [7 P
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。. u9 @$ D6 @! O) l# R1 n6 i0 _

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* {7 G% u# g$ h) Y1 g2 c

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量4 K4 t- f8 \) }* E2 M% L# P( o! \

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。% H; w R$ c1 ?* \! o/ K
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3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb, g9 K% Z- S, v

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑" w) V5 a4 K; i. s9 \* M9 d
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2)再把豆腐切成小方塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V4 _# t) F& K) ]
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! q7 @, ` Y% l" ?7 x) A+ Y8 ?
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5)再加適量的水5.39.217.762 D" r' m8 U/ j" X1 p+ w3 S* Z; f

6)放入鍋中隔水燉5.39.217.76/ m. Y1 f/ }: N( O" Y% ^9 [0 e
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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