容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇! ^9 g% N: d% g
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb& w5 X9 G/ B& ?5 R; V
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇' A* t/ G& h; e: D. ?2 m5 s* A
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [" N8 f" S, x/ N' d& U7 c
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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# A* V, R( A! { z9 `. x3 u) T 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
/ {& }) M" m& n% }: v邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
. U- N. Z3 x8 y3 i$ L; c( f1 x$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇1 ^- V9 i+ f% ^ s2 N, I. |
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb4 a( i6 D9 x4 F
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇 `* I U( z* {1 r2 F3 f
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5 z V) e T+ x5 V
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
- V# L" w+ q2 H7 M5 Y1 T公仔箱論壇哭失聲。
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) d( M2 T' ~+ }+ c+ V＊人生中常有過渡期5 q9 o, G; f) i2 {5 j
7 f$ \& |5 O) Y# Z7 I 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
, |) l! o; U! J! w: P( D; y! c有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.76' z# J2 x9 y2 K. J8 P' q
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人" s. | s. y. x T6 i9 L/ y- {* P
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
7 w. D+ p$ V( s/ T' U9 H6 S' X# Qtvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.766 f1 ?5 M7 I% M& ]
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的# Y9 F+ j" t/ l" ]
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
0 w) X: |3 f& i6 ]* c+ Utvb now,tvbnow,bttvb心發展。) W. ^ N: r1 T) N, j! ~
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: }% K/ f! n! l9 W沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
& v9 [2 f% |8 L$ Q的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
; e5 l; ^ ]8 F- Y。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
$ k! m. x/ Y1 E5 i/ ^% M: q公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A. q0 P6 x/ Z! d2 ?& f+ o
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇 e; M& G3 ]# U0 H/ \4 }# a
/ H5 y/ F: U$ Z4 }: V9 t9 a＊聰明才能察覺不快樂
# `4 n( [/ V5 @5 v$ ]( P5.39.217.76
$ R, ]& `% \4 J公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇0 C" c7 `8 s5 ~/ {! e2 z& J. l
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
# V, s: d% b4 E$ F公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5.39.217.76) M6 o- r$ Q0 _
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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* w7 x. O4 j% `& x( Y F 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
- c3 v, \' P( \. l% p5.39.217.76是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
0 }9 ?. S; m+ ~公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確2 U0 p) O: ?9 h$ x. }" T* i( [
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
/ @% c- C* R( N9 wtvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
9 D. |8 w$ W9 @6 J2 T( o皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。9 ]% q2 F8 E3 b" L, _% c
9 {) l3 K3 ^ e; r& m7 y( W$ a' t9 m( o5.39.217.76＊接受自己不快樂的事實
6 O. n! W( c. S/ L( L/ }7 {0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 }5 v, Z9 \0 I
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
7 v& E6 o1 W) s* D8 R: W! O公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇# o0 `$ H4 P8 Z( s( U2 u
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 ]: m% Y- d/ D# J
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
+ W, |8 H& l# F) w7 K* ^/ f; r; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
* }$ _4 X" @! u! o/ j/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。
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5 r6 V c, X3 a7 c- T 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇0 @3 l4 P. d4 s% x( g9 \ `4 E
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
* K& `9 x5 @! @" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
; l) X! B8 t* N2 C. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) t& M! q+ T9 k8 X* H& O8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
) i9 c) Y% c7 p7 l0 P+ r0 J8 C- A" N( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」" J3 K3 R# X, t$ p
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，5.39.217.765 ]" i. u1 j2 i+ t6 [
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
7 k# |: h( l) I% r3 [2 e! h自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) f/ O1 e) y: ^2 L) r
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb- _; p5 S% c6 E0 q
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.76 d2 p4 y2 e) d7 c3 N0 p
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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# I5 q) `/ e2 m* m6 K# e 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ \" k& F! W. U- _4 ?
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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