材料) R3 \0 f( V; f% [1 V
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量* @& u* V# E/ `, \$ o
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做法' D: V- f' s! s5 o) z- f# g, d* W
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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% K, c7 V: r( a9 Q e! |0 Z3 V公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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0 m8 p: s/ k: e- ?3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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