材料
- Y4 K1 p3 E' k1 {4 W3 G; J o( ^7 i W糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。2 c: Z( w' z7 k. Z C( Z$ R0 w9 o# |
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。) v/ T" d- Q* l5 g: T9 ]/ k4 G2 v* t, U
, q( F1 D" V( P# q5.39.217.763.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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