[中式食譜] 十穀米

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材料0 x. H# Z; l- v& ?6 T; g
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
* L) }. t3 H9 }3 |- T& _5.39.217.76' N- m! I$ h! i* U- w

& V, a$ W! q# v( Z* P- k* t8 A  Q做法
+ [1 d5 R# p) z公仔箱論壇1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。& Y7 s5 o8 O, p: E

1 i$ J  Q7 \+ g. N" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。5.39.217.765 W7 \# J; G& h$ e' \+ D* x

8 Q4 j6 `) e. `4 S4 L5.39.217.763.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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