１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇+ S% c {, ^ a3 N5 q( E
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．- P" w% K& g6 R8 J2 I; m
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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% i4 o8 j& L: q% {$ T$ V# o５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕7 o0 V+ @. u2 U, N: D7 o' I0 X
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇' b% D" P- n9 D* k7 q0 V6 ~
& P7 s4 q- [) b1 q6 Q公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 y2 g5 q, z: J, L
驚慌．
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+ ?: B! o# k1 p3 H, N( Atvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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4 H& ~, Q6 T3 `3 k9 a ?: Ktvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w, ~8 ^) m% q3 r
1 P# E* c4 C9 O' n. f4 Stvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸5.39.217.761 u. E( O9 _! n6 F: H
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘8 q2 ?" n9 k! U
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ R8 u3 G0 L- t
多數人會自動結束出體狀態
! x. G1 s* h1 i% ~2 P& f/ \$ ?tvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來# S( X3 r7 j; Z% y8 E) v6 m+ w3 l
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }1 A$ J9 L: c
如果出體後希望回到肉身中
! L3 p# c* i" K- D) D. Q! ]公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
5 u0 f! E6 T' `+ w0 S, _tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' e$ L2 L' _. O6 {9 s
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
# [# ~2 N4 M5 e+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.76- z! N3 a+ ?0 c( X
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R6 k1 O+ B. g/ r1 b
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; q3 y& P7 E5 r因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 q9 K$ V0 Z$ I! N2 |! q2 d即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 A' Q& f5 C! j' X" B
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
# _2 `4 i4 Z# h6 c* Dtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時4 O+ c. e2 u) b
你肉身的耳朵會照樣聽到
# U |& C. a0 `2 g& B; _- `9 a) ?tvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒5.39.217.769 M4 Y4 z, P$ w4 E' U c) A7 |
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.76) Z# }1 R$ T8 f$ G7 P* H
1 D* c4 w0 ^9 d- p7 d5 _5.39.217.76從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.76- n' c3 Z2 Y) P; t, z2 M9 d
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( w( r" U4 p1 ~
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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