[冷知識分享] 晚上睡覺時你有開小燈的習慣嗎??

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晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??  |- x; e9 ~7 \# g+ h  q1 w
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
' x- B& }6 \* p) ~$ `5.39.217.76根據一項研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 ?! M4 a5 i/ d: }* S
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
2 f' B4 d8 ~9 r+ d& n% ^2 z5 z會降低人體免疫功能， 5.39.217.76' g% V7 w, }. q! X* s# b# w8 t3 Q
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
. _0 d$ [0 B& G國外有研究顯示，常值夜班的小姐，- `( v8 W! i8 P$ P
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
/ W5 f/ z, u+ e  `因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
4 @( M1 f$ N0 f$ T$ ^  h5.39.217.76於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，tvb now,tvbnow,bttvb; M  u& F" M! c, M, \# Y
這個激素在夜間11時，! A& g/ o5 g+ k$ b2 v
至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
2 |' V2 X6 S2 C9 r- z; w/ {5.39.217.76褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，tvb now,tvbnow,bttvb, u$ C  k% t2 f! f) J- j+ G
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
; p+ E8 W8 ]; F具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
# {/ O8 ?% W7 g( ]8 b可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
; h: }9 C) r' X5 b7 N# L5 ^tvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
) L0 n7 y1 B5 C( a( G5 n5 |/ i閱後傳知他人，添福添壽!!!
5 [4 k1 `/ X5 F  K+ s, b晚上還是黑漆漆睡覺好了!!

lux1261

加洲陽光...橙) k3 B8 ^& A% v: a1 I) x
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0 O) C$ D: x( w& D4 L
Thank You Very Much

龙卷风

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