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* u0 [0 b( G: u4 C3 E) mtvb now,tvbnow,bttvb材料
) w q' g8 ^" P( m7 E7 `/ ?5.39.217.76日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉tvb now,tvbnow,bttvb3 G% O+ W5 C- L+ ]/ u% x* W
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醃料
& B5 l, \7 ~1 ]( m6 T& ]2 A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙. k L. }) h* P. b, [# O0 k
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做法2 h) \ p% K! W, Q* ?
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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: B4 g* a+ Z, F( ?1 Z J; R2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。, ^+ |4 a: w: V0 y& [. z' z6 i
7 p ?) Z3 P! k$ H" f( o) D6 D3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
1 w9 f d$ z, b. n8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R/ i" k$ M" K4 R$ f5 @6 z' R
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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