9 g3 p2 G5 C+ L* e0 A* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m' d( D8 V7 R% b+ f r
材料tvb now,tvbnow,bttvb' d# D) g. o i" |1 e' k# I& j
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
$ k! i2 K- ^0 C1 O- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: Z2 Q) ?2 \0 d% J7 k
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 C5 A2 ^: m. v1 ^" _7 F
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
/ o$ Q1 m+ W+ l+ z! mtvb now,tvbnow,bttvb
; Z% d) a/ h% e+ ~8 `/ T tvb now,tvbnow,bttvb" o; C. d" y& _# O
( }' k! V% s& x0 D/ Q3 Z4 S6 E9 ]- I做法: s7 W$ w8 c: A# P
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W* Q9 \3 l8 u8 W i$ V2 u7 S3 }
5.39.217.76# \- A* W$ y7 S
2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。5.39.217.766 a5 ^- ^( e5 A/ w
" q6 _. J3 o- X3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。5.39.217.76) b6 c4 X6 p" X# I, A% l
公仔箱論壇+ ^& G" x' H9 u
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。公仔箱論壇& M" g! S4 U& N' V2 [; M
tvb now,tvbnow,bttvb. e C* X: r. }1 i7 F, R
 * Y. z1 k) v% |5 U+ v/ z
`3 h! C1 h8 b' u
 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 