[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    8 Z& y2 x# ?- M3 m5 e
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& }( y1 n2 T7 `, q: B5.39.217.76一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb3 k6 m( h+ U% o! _3 X- a

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。: N6 `  [9 H1 i! u# e

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s: d$ G2 b3 i$ J4 w+ @' A

- I. Y3 Q! H- _+ m7 R/ G5.39.217.76因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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6 e  x% ]) H$ H6 L  `. t5.39.217.76 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達- N4 p# z. D6 V' Y; t7 ~% P

" }1 F4 R( u  {: Q7 E/ V/ R這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩4 Q* j3 N- ?. y1 O

* s8 e" v, ^7 q# l9 F" h' I個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。tvb now,tvbnow,bttvb6 x" {4 x: O4 [: Q: Y$ I, |+ K

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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺* ?" U, o8 m$ a0 G1 N

有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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3 G9 M! L: X! A% W/ `子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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' s9 R1 t+ d$ ?  a 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ }, a$ ^: @6 R; }2 G3 l
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。公仔箱論壇. P* G; y  r3 I, ?; @! E
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇) p& p  _8 G$ M, X4 C
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1。右上腹悶痛。

) w4 H; l" {, e+ H! n2。右後腰酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 t; Z. D" A. ^* i

8 a1 l% s! p7 `8 L! v3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇  z! V9 v: T  a: G1 C( C, w) k
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。1 y; w) S& @, m2 S1 J1 @- i

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

3 w/ f, a0 S3 M% n6 e  i9 G1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! `3 O) l5 F8 u. `' \

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。: Y6 M- }( _, K$ d' m, w


4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。5 x( }* ^+ S8 a9 B3 {$ n5 S
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  三、當腎臟出現問題時,: l3 x# X1 {* P4 s- i0 D0 W
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r1 @* K! F9 k. \; }' i

0 ]) w  Q7 A: ~  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 {0 m# r7 p: _4 o4 j8 [
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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: y  V' Q) Z" F0 ]$ |公仔箱論壇好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺( ^9 h! \+ f) `6 R: l4 `0 h

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。5.39.217.76: H  J% v% i1 p+ d/ w* t
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。6 I( ^( C: @& ?; F9 p5 x  N0 \( @

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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% f% K/ Y! i* t2 Atvb now,tvbnow,bttvb 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶公仔箱論壇$ N+ ]' Q9 b$ p8 m" e

$ }6 c' X# p) E2 \5.39.217.76悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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( ~* Q7 \% ^. p) R+ j公仔箱論壇成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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8 N9 [! x" p4 k. P3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

& Y& g3 u( S2 {5 p8 o缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節3 V0 x- W6 ~1 G% o1 J

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺tvb now,tvbnow,bttvb  W$ N! b/ a, r) S) _& @# f. U! M
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，4 r& g5 z' E; r# O* M9 N
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

/ q. _6 M- Z+ s2 Z/ L5.39.217.76卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，# Y% l0 [2 y8 j% {
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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3 j# ~* R/ \% n. O7 d" ~7 @子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。公仔箱論壇3 p' z6 a- Y5 H! ~, h, V6 F

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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 b+ ~9 p7 m. `, P. u

/ O0 B7 @$ O* S9 Q# m3 ?, [兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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3 R3 `- N! Q; T5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇# ~( ?1 |1 k) o1 Y. L

$ t# W8 F$ ?  Z, \. r. U3 {$ U吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb& v- t2 q6 E/ @' W. q2 \8 T

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。5.39.217.76* K- o: G9 J0 [4 Q$ ?( x
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇7 ?$ F- P3 |8 q: h
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 E4 ~2 C6 m- t9 a" ?3 C/ ]+ }
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 K$ H, O4 y6 G
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" Z2 t: I% K# a

  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。

而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇$ P  s& N+ C3 a

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; s  a5 n# \; z! Q* h5.39.217.762。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。9 X: _& m0 t* c' c: d3 O

3 ~) [8 v$ w6 o/ ?5.39.217.76三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。

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7 i, b( e$ N; j/ i 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：& t8 c( j# s' R) o

1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h( X4 z! f7 @
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6 ?/ ~5 \9 M8 N4 B+ p( ?$ Z 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 B& Q; ~# X/ h+ D

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。. V: G' l2 }+ C; O

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六、頭痛5.39.217.765 {4 S, A# l$ r- A: \4 v
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。5.39.217.76: j$ a$ h  g" {8 ]9 k
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。( K7 D  q1 q0 ]4 V

七、便秘

6 l9 [" q8 x/ K6 `5.39.217.76現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb# y! p' k0 R; h. L
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。* b% x" f) U' B  [/ j

5 g3 N) t; i$ y# o6 J, L甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。) ?# A0 W: k/ G1 V' e, s, e  L6 r
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。

% L4 S( ?6 q' Qtvb now,tvbnow,bttvb等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　, h* G: T! N# t6 ~7 Z
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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- _- M* [; c& T8 A! ]7 v公仔箱論壇同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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( `" Q  j5 c, _2 Y$ z5.39.217.76 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

5 E, Z( l/ X/ V2 m. F% H這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

: l2 t8 x- s+ V8 x6 v$ k4 }5.39.217.76雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。. S! p( H6 f9 M: R3 O
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  如果肝臟有了毒素表現在. j9 I% F8 }1 Y; ]; u$ ^3 S  M5 }7 P
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。- Q  ~& a# {  f3 U  n, V  b; L

/ Q3 q$ t: Y: `; U5.39.217.76中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。公仔箱論壇, }, M5 K$ D: A; }# J7 N  v
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。# f0 G/ S- ^9 |; D- y1 m

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怎麼排毒更順暢

. R* ]- \, d) L  K4 Y5 x8 {1. 吃青色的食物。) w8 W4 u/ X) M- }+ X

% i+ n  c: ]# ?! I3 m( @按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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$ p0 K7 u" d  o) }  [( o中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
( X1 q8 A8 U9 y$ W* p& b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- \/ D" _! E- Y5 F! B

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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9 L8 S2 V) n2 x* o4 s" |公仔箱論壇除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇) P: i, f6 {4 ^  G( Z5 D

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

% y# r5 U+ u: V, ztvb now,tvbnow,bttvb用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.76, `. }, l% N  F2 m3 K$ @

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7 B# Q) i8 x* L" N/ D4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; G4 `; e5 r- l
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。/ k7 f& @9 b( K+ i
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。5.39.217.76# d; _* O  @' c  Z$ p0 A
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。5.39.217.76: U. f7 `1 K7 K+ p) N

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1 A$ n1 [' C& i公仔箱論壇  如果心臟有了毒素表現在
0 C2 X; ?. ~' u% }* S8 P1 P& _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r( U' A7 F  ]2 H2 {
1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇$ ]* J; O  r, ]4 ^

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2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。3 @* E( F8 x9 Q0 Q2 ~8 C" A

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3. 失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。! e8 Q, K! b- O* x) A
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! `- E, E8 V8 r; itvb now,tvbnow,bttvb4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

　　
: o4 f. L9 X" p6 R- g怎麼排毒更順暢

1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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. ]5 E* t# U' M1 Y" z6 |! O可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。公仔箱論壇6 W& }3 x8 V2 G' Y* f

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2. 按壓心臟排毒要穴。
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; V# n; m: R- T* S4 z5.39.217.76這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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4 n, }* D* b9 k7 K公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s6 K7 ~4 A# \8 {! Z6 P  [
3. 綠豆利尿排毒。
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9 F/ U$ d6 H2 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。公仔箱論壇6 b( t7 L, I0 z3 [5 ?6 Q

. p; O$ O  f3 K  Y6 P  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z7 h5 N3 k1 X: k! ~# P* J3 P
心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。5.39.217.760 R- V: Q, D8 I) o
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。) D+ B8 e$ K) R6 k* q5 ~4 N
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2. 白帶過多。# M& P; o3 D& b; i% T9 ^; o, S3 r3 Y
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。% {3 R* N5 L7 J8 T; i3 @

" s7 w- A7 Z- j' A. u5.39.217.76脂肪在中醫?& J: Z) T$ {1 B+ N4 i

0 T+ K* p2 p: p% btvb now,tvbnow,bttvb堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。1 F8 N* r+ E* V
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　" k" q  X1 e" h( q6 p) Y

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。: K, ^* Y# J8 o+ Y0 L$ T' t" x: b

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ E% _5 y" v7 J+ g  Q0 ]6 Y4 {

5 h/ P* Q5 i  [2 {同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, [' m1 @5 m7 b+ y4 p4 f" C

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  [, q+ ~2 \+ W, X9 ~公仔箱論壇3. 飯後走一走。. m: @1 @) l- ~  M0 [; N
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。tvb now,tvbnow,bttvb, t1 B* y) u* g' w( Z$ }
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脾臟最佳排毒時間：8 @& M, L' Z  d  }

$ J1 Z( a3 ~3 a+ V8 K餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇( E6 }$ b3 B0 _' X; A7 I- S
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。7 D& o" _, ~' D6 Z: _4 W; o


1 }; E% A" b& E. w公仔箱論壇
& V/ z, O2 F# Z/ R6 V公仔箱論壇如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb: k8 I/ j" u: p1 ]5 c
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) V6 t! X+ o# d1 j 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。5.39.217.76! t/ e3 R* v# U8 W1 t' {
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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: Z: S+ T0 r7 b! V0 q 3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢 tvb now,tvbnow,bttvb" |  P" w4 u: n- S

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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N( H& v0 v4 x5 s
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

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2 百合提高肺臟抗毒能力。5.39.217.76. d+ ]2 `& Y5 [
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。2 W) v) F& t! R7 b" V
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。5.39.217.760 U/ F1 }! \8 e. d* g( A

! f& v$ x$ t& D* U# T6 x: w5.39.217.76
3按壓肺臟排毒要穴。4 X( d5 q; M( \- A& {# Z5 D/ v! y

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。   O) ^  l" ?+ f" O! X8 L
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  t2 q1 ?# v4 F( v) A公仔箱論壇4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 w6 h! T5 ^" V# c, y

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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) V+ f3 I) N8 K: S* k除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。- t; \" g4 L! o- i7 ?, l* [

; [8 ~" M7 U  S! P$ H每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# u0 j$ j6 h' l$ ^( e
只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
+ V! x7 U- j" l$ K* g 公仔箱論壇2 u4 G6 M  z% M, ^  l6 }& k
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。) T5 k" J; C9 B3 Z1 G

+ q! M- O7 C4 l* e在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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