[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇9 W) {( I7 a. M9 ^( p( ]
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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$ [: E+ F5 b0 z7 b一、心臟有問題/ l! M2 h+ U1 A- f

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ }5 T& ]) R, B  Y

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+ \1 d" }0 H9 n1 s" s7 ~公仔箱論壇2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇' ]* T4 j" p; g; C' c- Y

3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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. f( _$ d& w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達tvb now,tvbnow,bttvb6 O. U7 {5 Z6 }
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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* F6 S% P* b+ q5 y7 D公仔箱論壇6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我. y+ T) w5 H; |; _; K: x
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

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9 y) F+ Q: V) d% a" \$ I& F. X, l: u 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺tvb now,tvbnow,bttvb& \' L* [5 B; w& L6 x

有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸

# A) M/ A+ Y+ M8 `5.39.217.76子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛tvb now,tvbnow,bttvb. {$ O! |4 M* k; X$ J, }, }
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多" ~5 C. K$ r- ]9 J8 @: I

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。公仔箱論壇$ K( U% {8 B+ c6 ^" ^2 R8 P* t8 F
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇! k* }- I+ O9 |+ P

5 q/ ^( Z2 g* j9 }$ W1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb$ O( X$ y# s# P

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛3 h- N7 `( c7 ], f
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3 M2 @/ M4 v( z- S* T& s2 }  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。公仔箱論壇: D1 P8 ?. |- H) A8 M6 T

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 c. ^: k% y/ B; b4 ?

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% r1 ]+ k  U0 p) R4 ]; G+ @, D  c 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。& O, B/ m+ @5 T& N# }  `2 z( j1 ?

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  三、當腎臟出現問題時,
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) U/ W2 `* R+ w1 m* l* F5.39.217.76    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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' k! w3 q, f1 s" i- g  g5.39.217.76 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I' I' `! U- r4 e! R( P# h
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。


第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。8 q7 P- J- H, d" M
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: c+ J; g' Q4 K5 E1 j4 b6 N
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶5.39.217.76; g5 V7 n; d1 O) W( U9 L

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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9 I8 }5 W4 y* d* P" `* k  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造公仔箱論壇; m- d; j& ~7 V
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑' Q6 O+ z1 p  }# t+ `' }
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時4 |, |6 l, M/ t" S3 v: G" x3 d
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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5 v+ ^2 z5 r( S失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇1 P7 J2 k6 Y7 X+ z2 W- _

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" J- ~/ ^4 V$ f

6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺' e$ r9 {1 e: ]2 ]

5 b1 ]6 r2 U9 L3 }/ C9 J9 a5.39.217.76血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; e4 k# m3 p1 c, G* C0 E
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* D' Z- \4 X- E9 x

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w3 ]( r& ]- M! p* a% c* N
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。


( ^( x1 |$ V5 ^9 }% M2 o$ L$ { 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
) R1 f" N6 ?$ Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t% G3 {$ v5 c7 {$ ?
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。  s1 J6 D9 N. I+ c0 V) t
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。5.39.217.76& n! `% l& k2 H. ^  e) i7 p


四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w' \3 \" ]) F9 J
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 u3 B4 R: S" N6 Q, @; k

% N( u1 D. k8 g2 H- m5.39.217.76左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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0 v, z& E# d5 W兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。公仔箱論壇7 h4 ?# Y6 ]5 N
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。5.39.217.76! B# X/ O/ ~# k+ h
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。公仔箱論壇, _) m- F! ]( M+ E' O) K

0 w2 j1 }; {4 A' n* S* r; g; h& J這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。, C% n3 w& T3 z# g
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。公仔箱論壇! r; T% [2 c; j) [4 v
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  j- M, k( b) [, l  4。小腸與淋巴系統：
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$ j6 C# W8 O# ~, g5 r) }公仔箱論壇不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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- `1 Z9 j7 }) b, Q+ H* [按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb5 I. d: J% M2 |( D
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。' r! C; Y) t# ]0 c, G( k
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五、糖尿病" s* D# q9 C& [9 n
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。! q  m: e0 i5 i# z7 c! t- p
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) M% `3 d! |( a+ o
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。5.39.217.76' f9 A/ b. }* L

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb4 I: |9 M; e' O- u
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：tvb now,tvbnow,bttvb. r3 |& v9 M. ]8 \8 J
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。5.39.217.76: A2 |& }& E/ E9 D& {0 G$ U1 f

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 c; o0 D% Y  O0 q

4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。  S9 F# N6 P# d
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

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六、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 m  C, H4 n) |5 t; ?
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 e& h. L8 Q! S9 P$ _

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其實頭痛和內臟有一定關係。
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! k& F: v1 Z8 R公仔箱論壇依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb" [0 @( @, g* y0 A, i9 _* H. b
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。6 U! c6 e0 e) w: c4 T& j

7 g+ }% ^) d  |tvb now,tvbnow,bttvb其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。' |, x2 i- ~3 L& L; e8 j

: e9 S% |" r. A, n0 l6 s而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。9 R4 M1 a# `) y' r
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。2 h$ d8 l4 s9 M2 S4 m$ j
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4 L: c/ j8 l$ D# s8 i3 G5.39.217.76 八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.769 z' T$ x7 r* \4 Y: F
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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& P8 X9 a3 ?+ g: L6 Z6 z5.39.217.76 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  5.39.217.76# }+ y( w) z1 n' N5 Q


在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.765 }* D5 L! U) \) ~0 l
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
1 L9 V  g/ H/ w& e5.39.217.76 2 N. R8 x" P& W9 N& r) ~8 [+ S! q
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。5.39.217.764 t5 E( ?0 Q3 a. ]" r
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。9 J# q6 T- l: u
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.76- j: K, f, s9 n4 E" V) K

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。2 d5 e0 v9 p. {5 h3 w( |1 n. }" h% M; \


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1. 吃青色的食物。公仔箱論壇4 m! @' D4 ]! i

7 R# U( j: M+ I3 b% `7 X公仔箱論壇按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb% ?% S4 z6 {' k6 r3 ?' ~
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$ p7 ^. P5 S0 F" G2. 枸杞提升肝臟的耐受性。公仔箱論壇2 r  h& q- k1 k2 L; a2 f/ C9 u

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K) h0 L( t- M, j* O

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。3 {( b! n0 j) j
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3. 按壓肝臟排毒要穴。

0 {# `6 Z. W5 W8 _! F% K! N這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇; A; B; I0 c) U. p+ Z

4. 眼淚排毒法。
( u. q  R' C' G& D& B- a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( m1 O, [5 N$ E: E& W, S5 K
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。' @4 L, v. {- _5 P/ A

0 ~- g" D/ d  R5 \# x公仔箱論壇中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) f  b. m- ]7 V, g6 w

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在5.39.217.76) r+ k9 }" W: h4 }

' y5 ?* g3 T# k% ^  p- u2 w& R0 ]1. 舌頭潰瘍。公仔箱論壇0 w% N. j$ h3 Z8 z
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。5.39.217.76/ u+ f: A, p9 y* u

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2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
, b( H5 e+ r. \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( m. }; z: W! F/ O  N8 A9 v0 H/ f- ^

3. 失眠，心悸。# |5 E: o$ e$ @% _

& ]8 ~" y* r0 a6 q: a7 `# U5.39.217.76心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇5 e% f1 n  d1 W

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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。5.39.217.766 p$ h/ U( [8 Z

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7 Y' G, N9 p' y4 j& f: l怎麼排毒更順暢! o5 s) z# b1 k

1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
' Q8 M/ z# O2 _7 ]& g5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. x9 s& s# D* D- h: A  y
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c9 h1 v& f/ a! x
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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4 q3 G2 L6 l, w, z$ x2 T' }5.39.217.76 3. 綠豆利尿排毒。! E; e3 ?" t6 M2 v% i

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。


心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。2 ~* ~" R' h" [4 |( b0 H7 y
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   如果脾臟有了毒素表現在
8 t3 h/ c' ]# W7 q; {- d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' @8 Z: n- B0 n$ g* q: E0 g
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) }5 v  y9 p& i! s
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2. 白帶過多。tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 V9 {& }; {
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m, R# c. z5 [9 v' [% U
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3. 脂肪堆積。
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5 D9 J: k: f( a5 ~6 o0 M1 ~5 ~) O脂肪在中醫?; E0 d( K; v2 D( y- h" }
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。: N' A7 l5 b; P6 |8 V9 d

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。5.39.217.763 ?! X8 @* l' e/ o' P$ c

& z: M& h9 j- z, a1 O; g) g口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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/ r9 b9 g% Z3 Y; A. ]+ i! q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# B3 o' d1 o* E2 ]
怎麼排毒更順暢公仔箱論壇& u) }6 m' a% _) G6 g8 y( O2 m

1. 吃酸助脾臟排毒。公仔箱論壇  u7 c7 W2 U4 p

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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: r. N  M7 g  a# R5.39.217.76同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。公仔箱論壇+ }& W5 r, @6 w7 m9 }/ }4 \

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2. 按壓脾臟排毒要穴。; E1 f: B# s2 J+ O
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇# ^' Q: Z! X) J; v$ T& k

6 K( h+ k" P7 p% [; @0 T+ U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! n6 E  E& ]( ?5 N$ p0 H3 T) N8 r
3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇8 x7 j) c8 [/ z; n! w6 t
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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K  i! ]" Q0 u( g( `4 _* G

9 x# E, e4 T2 U; W1 b4 e公仔箱論壇除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。5.39.217.765 o. C4 P1 [7 l$ _7 ?5 ]
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如果肺臟有了毒素表現在5.39.217.76% i1 c2 S3 a( p- ?" H1 S* i
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。公仔箱論壇2 _/ ]" I7 k2 R: X

1 b8 w- P- J: T6 n2 |  m5.39.217.76中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。+ V: D/ C& H4 T  D

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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/ o" s  o3 F* N! p公仔箱論壇毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢

! u7 A, ^; b1 k) D* S( M% g1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 a: `; i) c. n4 T

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O+ R- s) M5 Y/ j- K
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。公仔箱論壇. z3 ^( N) ~5 k* j

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。' C  O0 y( p* G7 N- h* m
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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! E# D2 F. [8 T/ H$ r4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O  Z  g" i2 ]; e
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb' {* U) M; I. M- r! u% H. l0 p. Q  s

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! h+ ~4 Z; H$ t0 V5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z. S/ a7 t! i& {) {1 y& [: R
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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( T. }" N' n6 Y只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 m( W4 L/ H; A) W: L

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，公仔箱論壇) {/ A0 X+ N6 y6 _8 p( B# q4 q- @

& ^6 D0 C& e; d- T" m* U此時最好能夠通過運動排毒。
4 A5 j' @1 Q& J0 v3 V, E! s( o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y% L9 O8 N, ?2 c5 d, Z9 e
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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