[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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1 H; Q$ I( p' q# f& i一、心臟有問題
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7 Q! W) V! R4 R- Z/ c1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。5.39.217.76' A. h9 g" d1 L  ^! \( T
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; q9 I; \+ Z# s! Q2 U5 _6 J# ^2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；- O* C, Y8 @2 T( U/ \' Z3 `( N5 d& E
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。" ]1 r" }* T, k% q9 {; p
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) N) {2 C" Z8 ]* O. P! ^  [' N 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，8 T+ w( p- W2 f+ @) L
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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2 g% N! Y9 ^- n. T( |8 S- i! z6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我tvb now,tvbnow,bttvb- F, X, p2 M. Z; r4 o2 ]
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩tvb now,tvbnow,bttvb  ~+ Y2 x$ n. c) A
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5.39.217.76. I, W8 x1 D- ?
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9 A- [) \3 c; ]1 c5.39.217.76 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇+ f7 u0 }, n1 `& A3 n

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2 x5 E8 }) p+ C0 o6 K1 _* p. l 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部公仔箱論壇' F+ h# U9 H% Y7 v; ]
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸5.39.217.76" D1 {% N! s7 X; u; U

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

4 y8 q0 ]& {9 \8 T  _- c7 c瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。' L' h& X: M5 C

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。tvb now,tvbnow,bttvb* d8 d4 |5 [+ I& Z/ N/ n

  D6 u' i$ w6 j9 c# x- L: F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, z1 v9 C& p$ A: _
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多5 _6 A$ J3 a# S

9 k. Y# J+ U4 e6 h, y公仔箱論壇的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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4 N7 k$ V/ m- o( V: y+ f公仔箱論壇 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。tvb now,tvbnow,bttvb. o+ A& T1 c" v. e
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb7 _. |5 f9 U  f* t) Y
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1。右上腹悶痛。

2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。; B) D! e- {) Q! f; h% m

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B$ U5 c9 i6 |8 v  Q

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3 p! ^& T) [% j1 x/ x3 n0 Q1 ]( c% I% \ 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。3 {% n6 D( o- |# M+ C8 v- L4 l3 C
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  三、當腎臟出現問題時,
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. |# b* ?. s1 y# a9 Y( W/ O    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇: G* ^6 g% g5 p% G. w6 H4 `

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$ e3 ~- t/ Z3 g. s公仔箱論壇第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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+ Y" H' c1 ?& G. i+ d6 o" y好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb6 j* j7 n0 N$ f7 H
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。公仔箱論壇6 q. i) A% r: U1 a% ~- c" h

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造5.39.217.765 [2 U6 r( W; H, I; B
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將! Z+ Z2 i* j. A& f2 ?" R8 I

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑公仔箱論壇% D2 b5 z+ Q0 ?4 N: n: }
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb" ?; d( q' _8 p$ C, D4 c

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# o& o" A. y* U0 R3 h8 W公仔箱論壇 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節5.39.217.760 P3 I& R) s0 p2 k& F3 O
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。' x# t9 Q0 P: I* s$ r6 X

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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- P! m* A3 o3 }2 q6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞0 t& |& O9 R: U1 n7 X9 Y* Z1 |: l

! k* a, C( n/ O! T: v公仔箱論壇了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，) M- p6 i$ W2 _' D
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。tvb now,tvbnow,bttvb$ q( |) J: O( K4 M( g7 E

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。* [5 G- k9 v* S" |( B. J

2 e& }2 Z6 y" b$ {  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]! Q- Y0 f& w1 Y4 Y$ H" ?
四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：! y1 g; Y" }* U

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

* c! A; s2 G- z7 i/ n這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。2 a! o, `+ |- I" G; k1 L7 C

  s+ O# ]3 j$ H+ u呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 V0 N3 ]( Q( l
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  4。小腸與淋巴系統：
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2 b/ o0 s7 y* B不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。tvb now,tvbnow,bttvb! W! z! W$ f5 n1 M3 ^) ~! f
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @( L! W" }$ e5 ^" V. a& T2 Q/ R

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. e' }& O( V1 x8 x+ F6 m公仔箱論壇 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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" C) q# }7 ]5 d' X公仔箱論壇五、糖尿病
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4 _# S% T) z3 O/ F" B5.39.217.761。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。tvb now,tvbnow,bttvb# ~7 X, `5 t0 m' y

而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……$ p) D: W& X' h2 U9 D8 U1 q

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。公仔箱論壇/ t$ A' f; v& s! b/ S6 l  z, p1 [, J; x
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：# l+ v+ T1 N; }9 [: [+ s- h5 o: q
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。' A( r) v; b& X. n

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。tvb now,tvbnow,bttvb4 X5 h# P( |/ p! I0 ]0 [


3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

: F% @; `: f6 P+ x2 }5.39.217.764。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。tvb now,tvbnow,bttvb* y! N5 _* M0 l0 H- Q0 v

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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( T; W7 _0 a9 U0 }. y* `0 L六、頭痛公仔箱論壇, c3 Q+ ]( r2 C- `# Q8 m, b, M
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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4 Z' F& t$ b' Y7 Z0 ~# c) X5 t7 v 其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& F! w& t2 n$ g! A; S4 e  A
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。5.39.217.761 F- c* F0 p5 Y, b% d+ i

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

$ X/ X* e6 z3 |. v5 i* b公仔箱論壇其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。

而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇9 ~3 w( a, X' q1 S
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb! z- w7 f. b* W) ]; \8 q0 Q! O

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八、肩膀或頸部酸痛4 `# @1 F5 j' I1 o' s' F
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D  c6 k  g; f' k1 Q3 Q6 Z
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。

6 h% @. G/ E7 y" M2 s等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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; [5 R. n! X" `, \其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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6 b- M* M: p$ S! b2 l. S公仔箱論壇同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。2 w( z) L' j: h

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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. G* y6 ?' c4 ^' @5 {5.39.217.76 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  6 A9 f3 N( z+ b& I* U* h; F

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
) Y/ i7 |' V. h$ W' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 I6 t% A, X" O
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。: u* u$ ^# T3 g$ p

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  如果肝臟有了毒素表現在
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# i1 Z# X2 v- r8 T' @1 [% a0 B1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。/ `* j! L& n- B4 x; B5 O# c
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

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# [" x. N. ]0 Q1 @公仔箱論壇2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。/ G7 G, n  f& e# `: |- n
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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* K* Y' g7 `$ m# U( t3. 情緒容易抑鬱。
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, t: X/ x; w  W肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇+ z" I+ u1 f' I. D, w+ P

/ U: H% a0 I! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' Y$ B) n6 X; {+ n) Q
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。公仔箱論壇; K) v8 A8 E: M3 R8 _. y8 e
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怎麼排毒更順暢5.39.217.76/ v" O9 p0 ^8 E& R

5 l2 n# Z9 F' [0 z; Q$ a, Z5.39.217.761. 吃青色的食物。5.39.217.760 |9 }) Y, H0 Y* c3 ]; F3 O

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb! t5 Q/ K4 q' [  w9 U/ U
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。5.39.217.76; b( t$ ~5 b1 f- R6 h. y
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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: c5 s  y8 B( R4 x5.39.217.76除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

" K4 m( N) ^& C5 D# d5.39.217.76這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

4 a8 K" d1 F( ~* d3 m2 {食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。/ N! ]/ X* u3 o) n

, H+ N7 i. c* J0 i這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
' Z. e' {' ~9 s# c) b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 n8 C. t4 H' d0 L& Q' b: V
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ R! L9 R8 {  N+ X2 D$ b
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4. 眼淚排毒法。0 z) v, C) N! B
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。5.39.217.76& V: K; D9 {# Y: I1 B- H

7 Q: e! h( b6 |& ftvb now,tvbnow,bttvb作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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, p% E/ P: Q3 M, Q7 F8 M5.39.217.76  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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1 L2 V& [6 N6 A5 d) ]公仔箱論壇2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

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3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。5.39.217.76) ]4 Q4 M7 l& L+ T" t

3 \- u" _2 L4 t8 Z5.39.217.76心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。, {# {6 k8 D0 \8 O" C8 o% x

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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb0 P; \' Q! K4 q: o, |; p
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1. 吃苦排毒。公仔箱論壇9 H) {" M" Y: V( d: W. F  I" z- v

* @7 O' x; }3 d$ z- C5.39.217.76首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇6 ]% H" w, u' `
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。7 y$ ]& L& r! U2 m; L9 ?' |

. ^4 m4 O  [7 A9 n這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。tvb now,tvbnow,bttvb$ v* C- A% ?$ Z4 J! x! Q
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- B: ?- e; @  j, I% |$ g, d 3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。* v6 {9 x- m) \- F  Y

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5 D- y6 r+ J+ n2 v. E: U5.39.217.76 心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇1 T5 [5 i- v, a/ L7 ]  P! D$ m/ j, M

& e, N+ w( Y, M& ptvb now,tvbnow,bttvb中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。0 O8 O' g6 R: W# g' O1 `) l
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9 M$ @+ R) f. R. q& l2 p$ G) f1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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& Y8 R& R, L8 q& q/ r: z0 l 2. 白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V6 [; m5 w. S: b

  ~) \) Y2 J: k  q+ k4 O脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 }2 e* ^/ b; |2 p

脂肪在中醫?9 q# A1 O  L, j- \, W

' N/ e5 @& D2 n! [- A5.39.217.76堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。  e8 H5 i: ?8 `6 b9 M4 P5 J5 _: r
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 p6 {2 O- j, D1 n

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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' Q$ z1 j# Z( [( t/ e口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　5.39.217.76" x0 W+ q5 E# p( s# V, s


, p2 e. g$ [: ~tvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢公仔箱論壇- k% x9 F3 m: Y* `8 `
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1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.76: T- w# u5 Z% b' j

! T! P# Z$ p- `6 X例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.76+ ^" m# R) O, a3 \/ T
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。公仔箱論壇% Q# i/ H( e2 K+ E- h2 k. Y* U

; R5 t8 A1 B0 H  ?, N這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。5.39.217.76+ Y; X( P7 I3 Q  Q( C- I

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脾臟最佳排毒時間：5.39.217.76) g. w* L5 o1 N  n: V" F" D; A
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。5.39.217.760 v8 l3 D6 x2 t8 J0 T% F0 c5 _

% @! o" @7 V1 |& a" A) \除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: ~" N& c$ s- i* r' G

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。3 m. k, w; b: e# M) L

: X6 f8 b3 R( a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" a5 U" \9 ]" k/ @$ c# d
2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。公仔箱論壇) ?& p( N$ f7 n* y2 V! U8 u- h
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& C# t, A$ o9 ]+ P) o5.39.217.76 3. 多愁善感，容易悲傷。公仔箱論壇) D% g0 Z2 e) {% x% N$ r5 V
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。tvb now,tvbnow,bttvb3 h& q! Y  A3 y4 j
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。. Z( F$ [' B" B$ n& E5 ]! ~$ f

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

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4 排汗解毒。/ [* G( q% k. e+ y# c
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。5.39.217.76$ l$ {8 g6 r" {/ e$ S) ^2 q: a

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5 深呼吸。. f( D: V# }3 u- B2 l4 Y

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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8 n6 U5 d6 c' A; g: R% y只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; u9 B2 P+ l0 x, r* R1 w

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，: l- h* A* h8 w5 M/ e8 n) [

: y. V4 n) p$ K" g7 n/ i此時最好能夠通過運動排毒。( G2 a/ a; b5 T/ H/ [1 m, i+ Z
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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