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* L& h/ @2 f, ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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) j; m% v( c# i, q+ Y: b, V做法：
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+ L# Q8 |5 n( H: xtvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；8 @& K$ V+ X+ y/ |9 t8 {
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；5.39.217.768 c! p) G9 U8 I3 D( ^
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4 d s; ~3 _+ K8 G1 g- N3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb( O; i" Z. R3 f' q5 U, T
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`3 w7 w+ V4 k& m6 k$ a1 j1 ]公仔箱論壇4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @/ f9 Y/ S5 `
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3 b! ]+ f' y. _1 N" R5.39.217.765. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb: k# t7 S; } K
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2 w) y' T* `, C* [; L7 F6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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