你比別人老得快的十大原因
9 C0 Z7 x: L! R5 ]6 A7 @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. }- F& C2 [) x4 E2 U6 X& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( j1 z" g# P3 ^
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？
; ^$ {( l- o& m$ ]: L. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K0 P9 I, x; `0 q/ I4 u
其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。# l& p+ M3 p! A/ S2 m
1 i0 ]8 y$ O+ t6 S, q! \; J* I
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾, k3 \9 V5 K3 |/ u+ y7 B7 ^
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
, ^1 U p( V- q- e5 L2 }3 @( s8 s+ }( |/ g- i4 e! R; t, B
衰老原因二：熬夜
$ s: n+ U2 ]! p* K- z- b# h9 O/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
8 O; r3 j- D% `; K( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( z0 `9 ]9 \, t& F) c1 n- x6 B6 E
衰老原因三：經常曝晒
; Z- J4 x9 J F. E1 A8 ]公仔箱論壇吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。+ k4 h" \# G: @1 O% ~
公仔箱論壇5 U( W- M" H I
衰老原因四：抽煙喝酒" u( O, ?5 d( u
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。5 o% E9 u; I# x- O# H
公仔箱論壇' K4 w! H4 {+ o, N
衰老原因五：面部表情過於豐富
6 j k! N: }7 y. A5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。tvb now,tvbnow,bttvb+ n7 |* ~2 ^1 g. f7 m! f
3 j1 B' n4 J( J7 [衰老原因六：不愛喝水
% f' u4 _" r" x& v5.39.217.76水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。tvb now,tvbnow,bttvb: U+ b3 ~$ V/ V' |( M7 I3 \
* ?. I5 k1 ~; }* W5 v
衰老原因七：不喜歡運動
" a8 ?0 K# M5 s這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
& X% ^; M4 C3 k. [ n2 I
6 `5 Y* R1 ?6 ^3 J3 Ptvb now,tvbnow,bttvb衰老原因八：卸妝不徹底
+ m* a0 E5 k8 B2 p1 a這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
5 G( X7 ~" q M4 \4 ~公仔箱論壇
# c9 x$ k8 n: K4 [* N: ?3 q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
A8 @4 k! b [9 A5.39.217.76你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
1 a- L. p4 T) E z' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( ?+ I" _0 }1 l' @3 d; L
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素公仔箱論壇% u6 N# h1 ^4 ~. a+ w. M n; U+ e4 W
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
| 
