' J. w- ]$ r# G' O8 } 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒8 k/ E- i b U" O. H
4 v) [1 L c% J" ~" Q- z+ u公仔箱論壇 製 法 :
4 A2 d9 Z9 o1 C5 B8 f公仔箱論壇
$ b" t0 Z) m. I. j( j4 D R公仔箱論壇 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
+ C( M, ]( N2 q" f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( c4 Y2 O4 C9 h6 Z
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
4 w4 l3 i2 x" ?1 u- f公仔箱論壇 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃$ z8 |% _8 a. U
5.39.217.76 e+ ?% D8 @0 J6 g
3/ 蕃 茄 切 粒
, g9 V. _* ]& o% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 Q% b+ z5 e8 ^/ D1 {1 p% B' W
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
5 P! [1 W) O2 [5 q" A6 \) c5.39.217.76, W k, f7 b1 g" \0 \
打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  5.39.217.76# H4 ?! Z! i6 I4 P& k4 w7 m
5.39.217.76% q$ r4 X; f/ ?0 H
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂5.39.217.766 b: [, d! z+ v* k6 ]
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
|5 r+ [/ ~5 w2 T# o
1 ^0 T6 j9 [1 ]. o0 G7 wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-24 07:42 AM
| 