【材 料】 ! L' J9 @0 J4 R" E# F
2 n' y" q" V" Q' c公仔箱論壇石斑菲力 200公克
7 r ]% e' J; E! _, a2 [" w ?5.39.217.76蛤蜊 6顆 tvb now,tvbnow,bttvb; G' W; ?! j( C* H
紅小蕃茄 3顆
) c8 n3 g z$ ^, Q/ K; H; D黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |- P$ g$ g5 }$ H$ w5 b/ ~- p
香料橄欖 8顆 公仔箱論壇, T- X# G3 L" ?9 ~; l; v
白酒 20㏄
y" [& q: Z0 H4 w9 v& k& n! z公仔箱論壇橄欖油 15㏄
3 X+ Y/ k( r3 \) c; x5.39.217.76高湯 150㏄ 公仔箱論壇5 S u @5 m7 m; D$ P r
% B& M' I& P6 y3 J. Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; w( {3 N5 _- }5 j' y5 c5 c# l
' n0 H, E3 L$ n! a) e3 Z! c; stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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新鮮九層塔 3片
, a/ h* B: @8 f+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支
# Z" q7 i, o$ O. v5 j8 G9 L5.39.217.76義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇3 U1 _6 ^4 L1 z: c; `
鹽 適量
3 ]0 m6 S2 K* Z0 F胡椒粉 適量 5.39.217.76$ z( a& H) m+ m0 U9 [
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* I2 m( i# S0 F: U4 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" v* x% K k, h& K! V
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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+ D7 I8 Y/ T5 ~ W5.39.217.762.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇6 m5 |! i | \/ ^9 o
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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