優活健康 記者徐平／綜合報導
3 Y+ O/ p- t) W6 ]2 S6 U2 t7 ]公仔箱論壇5 W) i3 J; T6 E+ ~5 N& E
公仔箱論壇- W* z' j, j9 x1 J" r5 y; z
" F! c) T: l C& }5 C3 p( i
「醫師，我本來就有近視，是不是能夠和老花抵銷呢？」不少人在門診都會這麼問。其實這樣說是不正確的，因為近視的人如果度數剛好在200至300度之間，不戴眼鏡時看得清楚的距離也差不多是閱讀的距離，無論有沒有老花眼都是一樣的，想要看遠清楚仍然需要一付近視眼鏡，因此完全沒有抵銷的作用。) ~7 m& f& J5 ^# x
tvb now,tvbnow,bttvb; @9 D0 F& P# D
避免提早老花要讓眼睛有足夠休息時間5.39.217.76, Q5 \9 `; T. u3 E/ s
5.39.217.76$ z- p x8 v# \9 x/ I( P2 g" T4 r
亞東醫院眼科部醫師翁紹維表示，本來戴著近視眼鏡時看近物可以藉由睫狀肌和水晶體調節來達成，現在只能靠著摘掉眼鏡才有辦法看得清楚。度數比300度還深的人，則是連閱讀都需要戴眼鏡才能有舒服的閱讀體驗。5.39.217.763 ^6 y* X! J/ q1 A% [
; _% e5 r0 j3 b: ]- ptvb now,tvbnow,bttvb想要避免提早老花，最關鍵的作法就是要讓眼睛有足夠的休息時間。減少看3C產品的時間與調整3C產品至適當距離。光源充足，電腦螢幕的距離最好在50公分至70公分，同時螢幕最好較眼睛水平線低10公分。另也要記得，避免歪著頭或是躺著使用3C產品。
9 B% C5 y% e/ n1 C2 G' R公仔箱論壇5.39.217.76. O; }. b2 Q' ?! A
精確驗光 避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡/ b3 V/ A% y1 _. m, l
5.39.217.76) X- U; U6 Z5 `' V9 I2 i3 s
翁紹維醫師表示，眼鏡需要精確驗光，避免戴了度數過矯的眼鏡或隱形眼鏡而加速眼睛疲勞，而更容易老花。在工作時可以配減少50度近視的眼鏡或者輕度的老花眼鏡。每工作30分鐘，最好閉眼休息5分鐘，或讓眼球輕鬆看6公尺以外的遠距離目標。充足的休息也是必要的，每天至少應睡足7小時。
5 b5 a( [( w9 g8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 J$ O" j# ?6 y1 \8 c9 l
有乾眼現象，平常可配合補充一天可4到6次人工淚液改善乾澀不適，或者一天可熱敷2至3次有助改善乾眼、畏光現象，此外，均衡的飲食很重要，多補充深綠色蔬菜及胡蘿蔔等食物也有幫助。 |
發表於 2017-10-14 02:45 PM
| 
發表於 2017-10-14 09:19 PM
| 