醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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7 e$ ~2 I" B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!5.39.217.76* Q5 ]& e$ q8 `2 x! i
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇! Y+ p# }+ p& |5 l
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。5.39.217.76+ n) W, c! G9 w" N$ D" l
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- S3 ^# ^! p' ?" B0 t) i2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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s; D1 e$ s. H: i( L$ O2 e! o7 B. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F, A! v$ f# A/ U9 {: ]
2 m8 `: `4 V: ^. {8 @公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 e4 l& I# x4 V6 q% j
7 E5 q$ e c! o1 o! A( o, ^! m1 Itvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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7 C' x5 h; g( ]* I! z一、桑葚三明治1 y% i2 T1 F+ r: G3 x' h& }
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【材料】2 y5 \( [+ l- e4 F, w# b
9 @8 s, D6 v. ]9 G6 z' X( u8 L* ktvb now,tvbnow,bttvb切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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/ Q; t4 p3 M3 A- o2 X5 Z7 x0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】5.39.217.76 v2 B3 t1 G$ g9 E( S" K
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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6 q; u' S6 ~8 }2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】$ ?3 |$ H2 L' v# C3 ^
5 C) ^8 t' f- l0 o ^! c公仔箱論壇不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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