[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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& W; j2 e7 J3 H" c: Z3 u: u【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全5.39.217.761 \% X8 `+ R% J9 B6 c. `  t" g
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。) w1 D9 ?& l! B
【功效】增長內力、元氣，強身健體
. r/ T, `3 [$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb, D" d1 |* T  _5 ~. q8 N

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