[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
6 ?! F4 K, q: r7 @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; v# N9 _( g
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb, Y6 L: D1 @& t  K( j3 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 P3 @! ]+ t, e$ }) u2 W' G# ?
做法：1)把所有材料準備好。
5.39.217.760 L* I7 p# {+ N6 j5 e
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。公仔箱論壇; @1 W/ l# |! T! T4 @3 C, ]
5 i6 v5 |. J+ P6 i0 d' A! s
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
! N( t; C. O- `. p' _2 @6 W
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
( h( d, P# w4 f, v" I+ z  z# O
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
1 @7 a9 d# p6 |+ S/ M
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L; {4 t# e1 J0 e& w+ o! S. d
tvb now,tvbnow,bttvb) Z2 ^/ Q- G$ C
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
5.39.217.76  }* w( t$ \5 s7 O
9)晾至溫熱，即可開吃。
tvb now,tvbnow,bttvb+ l; U& a4 B4 S. Z* }
紅棗當歸蛋:8 ?* A( i+ n. y9 Z: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h0 y  [( e. f
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）公仔箱論壇: K8 ~# H0 H" u8 I* b
5.39.217.76* s! A# C# A8 k2 I  [4 W& E2 [

9 z( m3 `/ q' m$ k# b5 j+ Y
公仔箱論壇3 `# d: V0 t/ d7 D: o
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
tvb now,tvbnow,bttvb$ I. J4 M/ y# y! a0 y: B
做法：1)準備好材料
4 `! J; Q1 K  t
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 b( ?) E' f2 d2 x

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸. j1 l  ?! m: ?2 S5 T/ F( C

5)轉小火，加入紅棗
0 e4 \2 o* b4 P6 B
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5.39.217.762 J( x: e; g# ^1 j* u
tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 h9 v" R) N  z5 q1 {% R1 m
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇% [3 U/ u1 W2 ^$ e: S. U. E5 m# A& h

公仔箱論壇3 n* I! a2 B; p- I5 `/ \
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量5.39.217.76+ x& ]' B3 `% u6 M/ n0 v
公仔箱論壇: |4 t* d; ]4 e! A9 Y+ ~3 p9 X! k
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
3 b* E: R! E# X1 N; A' g- o$ L2 l$ G
2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* j: m0 d. O* k0 M# L& N
7 M1 C& B1 X9 S: g
8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 u1 R6 _6 J) \' u7 A' d% B

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了5.39.217.763 p& Q. n+ Y5 ]) f* E m% V6 g- f
tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 v; b; k# t. S. w
{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ K& E. j% A8 B: }' B* c
1 a) L: H4 m7 N" ^6 \
當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ D% J7 m( ]( p o4 D+ m. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* D0 g' q/ ?0 W

, F# J4 z1 x6 ^9 h- f n1 @5 C

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
公仔箱論壇" w* B& M* y, S, [' q: ~, v' a
做法：1)把所有材料準備好。
8 `5 i) ?$ e+ d! i
2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 G6 |) B5 M0 o! l. P" s. Q$ l
tvb now,tvbnow,bttvb# k# G" ?9 E# E' P
4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ g( K( w) h' ~7 F& D4 z+ X2 {
6 V+ m v# n, ^# C: _
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N" J! V. Z% S% J6 e: P: H+ {4 o

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
5.39.217.76( s3 |/ g# z1 B1 P/ W' `1 a

tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 ?/ W2 Z% q5 v

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
8 `/ M8 Z7 |4 N$ F: m
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
5 W1 R! V* Q& g. w- i: S" g
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: \5 C l5 k! {3 o6 S
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。7 Z# \8 d9 p8 t, h. a# \7 ^8 J
5.39.217.76' T3 I7 c0 o2 o, c+ p) G
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 Z- C! j( v7 I
公仔箱論壇8 O0 _4 J1 f0 _
玫瑰花棗茶5.39.217.760 y, q# u3 X- @& X# f0 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 o. e7 B6 m& T* g# X
5.39.217.76' A7 d0 r  r# p( x9 \8 R* E
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: Y, v; ~& w' r" y# U

做法：1)準備好所有的食材。5.39.217.761 B. X2 d, ^* e: X/ g/ ~9 b4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' i& |8 `* B8 ^3 O. |# D
2)紅棗用清水浸泡洗淨。/ Y& U/ H& R* x2 h
公仔箱論壇5 Q2 |. q& `% w( u3 c" ~
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
# n& D+ A! c6 K1 V. d# E4 H, E3 [6 r
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。! N" i2 T  V! X1 K7 S' m/ H  s( C9 A
( T  g! r  D$ k2 _  v; ]
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) O1 R) U/ p, i

6)把枸杞浸泡洗淨。5.39.217.76( V+ q; d1 b, F+ h
tvb now,tvbnow,bttvb$ @) e1 I# ?+ O% S# C# g! `
7)然後放入枸杞和玫瑰花。: c) Z0 ]$ |  M( |
8 H& p* ~. B  a. B' i: j
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
5.39.217.76; X1 t2 V% A/ y5 p: C+ F
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬- D- Z& i! q4 n3 V. j

食材：檸檬150g、白砂糖50g
tvb now,tvbnow,bttvb0 `( i6 x5 C% P3 u- ~' O
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。5.39.217.76+ B& d" |9 @7 p! S4 a$ D" X
5.39.217.766 {& w! s( m* W7 {3 w7 q$ O# N
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。5.39.217.765 y8 j2 G; k+ l: g3 _
: L  z0 q8 Q& @5 y" f( b
3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: w' }3 S' p
公仔箱論壇4 v5 M! A' I) ^# I+ \
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 }7 T* ^& \8 k

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇% J5 U- r. q2 t5 l1 d! g+ R

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇3 u8 a  P$ G2 D' ]  E% ]
5.39.217.76% P) j6 }( ?$ g/ @7 d/ ]. C1 E. d
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
tvb now,tvbnow,bttvb  h& |7 ?0 Z1 ^( |, \" ^
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X; M# @9 \; T8 {
西梅銀耳羹tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 ~5 L0 N- t, f; g6 s' A7 |
5.39.217.76) g3 O4 e* R* y- n4 J9 a

公仔箱論壇6 j3 R9 Z+ |% c: h; ?
公仔箱論壇' L# I% s& h6 _2 r7 B2 M
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。) A5 q/ W P. K6 B; k% P; a; V5 y

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。5.39.217.76! q% V: Q* I- z2 a1 @
5.39.217.76" t' m' a7 c3 m6 C- H
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。 m) s* k0 v! C ~( |( Q

豆腐燉黃甲魚5.39.217.76. ^7 S8 z0 j( N0 s

3 n( E2 T. [# H
, b- @: D( V$ X
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
4 Q8 j9 ?+ U! o" V
2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb a1 s9 n5 X$ S% O% l+ T7 D' t, H

3)紅蘿蔔切花% h. r/ o$ z, q1 }" {

4)加適量的鹽

5)再加適量的水5.39.217.76- f! x- u5 ?4 K2 R" O

6)放入鍋中隔水燉
5.39.217.766 F* y6 c. b! @6 T" T
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表