材料tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 O& l; E) Z# a
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B1 M2 T, J, B( X5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \9 [1 K8 L r! u
% q. j% m# p( L% ]+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 i& K9 i8 G: ]1 B# P3 `4 j0 N1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 H8 N- ?# j- U1 I$ g. A& S8 a
3 c# s' n6 L* i0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
6 G# T9 A0 W8 N6 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* v! Z( P5 o& D" g6 R7 N4 ]/ ]
3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
! r3 }9 U6 Q+ f) L( {, n F& mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 C P- e/ z @# R0 Q! r# h
4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
1 K3 t" z$ |8 H6 ?. `& D3 dtvb now,tvbnow,bttvb
% p* d9 s/ _! ?; E! K2 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( O* Z; P) x2 t4 u6 |+ D5 _
貼士
8 J$ t! X% @ o公仔箱論壇海鮮上湯可在大型超市買到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 ]2 d. ?# ?3 u7 E7 T
|
發表於 2011-7-21 06:17 AM
| 