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材料：
, g K" {7 B' r" k/ e! a; @1 b南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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, a1 z6 O. Q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. W1 [' R8 W4 n/ `% Y3 b; y: {
做法：
0 w3 E U4 ]7 {: `( V- |4 U0 d) X1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.76: t7 I' q3 H h7 V4 I- f* T ]3 `
- {/ q! T. e" ^* A5.39.217.762.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。1 }0 O E A9 o$ Y' O6 `
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。1 a+ p9 K, C: C
8 B) H1 z6 ~" o1 K% M9 [% `1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。& X; @7 s6 U, f5 U/ ]! P4 b" ?- {
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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