[中式食譜] 南仁愚翅

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% H/ k3 A2 D' ^2 s( p6 N9 V, v) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 A/ h# T5 ]$ w$ ^9 wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
4 c, }: w. n& o; g% U5.39.217.760 m9 a  k9 D& ]: p
       
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做法：- ?. U) ]1 Z5 C# l& B1 I
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.76! Y) C$ A2 r) ?; `5 T4 r
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。5.39.217.76$ F* U- ^$ e- g9 e' W4 n

7 z# R: Y; A7 Z4 [) `5.39.217.763.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。' V' {4 z) Z4 X+ y; ]' t: g

$ I" E+ R  l3 j! f1 f2 u# ltvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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