[中式食譜] 南仁愚翅

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 m! O1 e3 ?+ @5 Y  L8 \2 I/ {

9 E8 ~; g6 p- z' p. r' h! k+ N7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.76" M! |0 A8 d, T7 O' i; Q& p
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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0 k# E9 a  @. b9 S) U公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |) A! i+ t/ k
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇- f+ X: F' @3 c& O! Z2 K

  `- u1 T1 u' Q/ m. M2 o2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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% s; l5 D- N' L1 p5 Y# S; ?  b; b  V3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。公仔箱論壇4 `6 E1 P, c- ?) @+ U  f

6 J: X. A5 l$ [* I% qtvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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