[中式食譜] 南仁愚翅

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb% ~0 T+ |2 I7 o; P
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R- x. S, c, ?# X  E

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做法：5.39.217.768 B1 a. S: c+ ]" t+ z% |
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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0 U4 q8 U. b: b2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。4 S! _8 x5 P$ u' S
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5.39.217.76. m8 W- i! q9 S+ U
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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