1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( n$ s- A; @, m
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。1 J" g3 e; n$ z% Q# }# c9 C4 l; e
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 5.39.217.766 V$ L" J. ]3 r4 }/ L( P( j7 }: o
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P! D0 V0 D# [tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】 ; ]' K+ @5 o% h" k
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鱈魚 1塊
+ B0 P0 r- _& A# G2 Q: p- @# ~! ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 y* e2 z& L f1 g* N. ~8 w* A5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |! v f; t! o2 uA.鹽 1/4小匙 5.39.217.76# O8 _; T- ]- @- m
鮮雞粉 1/4小匙
. w( H) }1 s" ~2 f F5 [米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( n3 X& ~0 C4 u% s% _6 }
黑胡椒粉 1/4小匙
7 a4 d: x; O8 c# `* P6 H* I公仔箱論壇B.麵粉 50公克 5.39.217.76% q/ } \, {( T# [
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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