魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇9 h# [/ Z3 a6 X S$ d
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魚油四大好處
& J5 W! i' b7 T0 a& E. P公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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' v3 {. ~/ H" A) Jtvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
0 v/ C; \7 {2 a$ x1 Y公仔箱論壇魚油副作用？5.39.217.76$ w3 J3 T1 j4 M1 F; {" a- s" z s
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腸胃問題
# C( S' z5 X0 t* f4 Jtvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇" t+ S' I. x8 y2 Z
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毒化維他命
) _; s( \; M7 g- R8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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5 R3 T( z; s8 W& v7 Z: ^+ v: V5.39.217.76精神問題tvb now,tvbnow,bttvb, y& t2 P6 \; P/ I! z: Z2 W, ?$ t
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。& J! U2 ~5 `. _- ~: g; F; s; I
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7 U4 _0 z' V' x0 ]其他可能副作用
* r u5 ?6 h- s; B9 Xtvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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