魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb1 O. J/ }2 e. }5 j! I# @4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( L- }& s; j& H9 D/ c" I
魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb2 U) x9 E* I- Y$ b0 D% ^
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb: e( n6 A9 Q+ z* t X# V3 Q( o
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P3 I7 [7 _* o/ |) y. _ h
維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 Z+ w8 V+ W. V5 _$ S# f
l% Q5 L, g" F$ I* |( n3 l0 Q
維持骨骼強健1 o& C6 ^3 m: z# r+ h4 `2 U
l公仔箱論壇$ Z, u, B) o; X6 }- I6 g1 L
穩定情緒
" u! f0 q* p' e0 U2 E e8 d+ Ntvb now,tvbnow,bttvbl# o- N# r8 N- m5 J8 G9 L" v: h6 Q5 P
可降低過敏
; Z( y8 ^' C4 @3 |* l5.39.217.76但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
8 N1 U& B8 y: N' Y5.39.217.76魚油副作用？5.39.217.761 _' ^0 A0 R) O3 i7 T$ |; ~7 h
l
; X1 }) d1 J, X, E V6 V5.39.217.76腸胃問題
, T) W9 b' M3 N/ r: U bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.76* J9 g/ q5 f6 J5 `, D7 S! |! g @
l
: g& y+ H9 j2 S, j5 u2 o- vtvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命
) q/ I, Z1 t" o1 I" B長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.76& P8 _8 t8 \/ J
l
# j( T, q/ { t$ v公仔箱論壇精神問題5.39.217.769 b8 ~* p5 f$ X" ]0 D3 w
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
* R& [5 B0 r4 @; `' ol
3 V$ Q! \( V7 d. u* etvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用5.39.217.76' B1 O+ n0 D# K* i6 m5 [# Y
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
