魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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: R6 H; g& g2 r: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 [, g$ t+ O1 e' O
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：$ |- K ]3 v1 s4 n* [2 N9 E
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維持正常膽固醇公仔箱論壇: e( U# L4 ~( p
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維持骨骼強健
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! n' K: b- A8 r( C但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
8 ~5 a* b7 U+ i' v& t' b魚油副作用？
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腸胃問題! _$ I3 n: Z6 z9 P; T
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.76/ X+ w6 t4 T6 u' f
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毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb4 N: O M. i4 r0 l4 T' q3 V
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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/ I) Q. J: t. S6 r) S6 u3 o5.39.217.76精神問題公仔箱論壇: D) U6 I! R8 O- c* F
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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3 ]" |% P k& S% e1 Z4 [其他可能副作用
( c8 L% o; z, g3 Q7 }包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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