德國之聲 作者: Fabian Schmidt
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! R' `& }. ]$ `; j- _4 V3 C% W& b公仔箱論壇5 H/ B/ p. r* ^* J: \
0 |* F q1 G! S9 j& k. [% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
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' A; [: l- p% ~/ k+ |$ o公仔箱論壇總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。7 g& L9 C" J; u: j- q) Q
5 n% N' e8 n. v' n: ?0 f6 |# r# {胖人很少吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [5 H) j. e9 P% g* ?
營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。5.39.217.769 ]6 [/ j9 G: [) p1 p! b
& D. x9 e- @6 s公仔箱論壇因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j ^/ s( }+ E- |5 T8 v5 g
4 O" q" w2 F2 T. s, b1 V令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。5.39.217.76( v5 w: _" ^7 l
O) L# a" {& j) s( a N$ l不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。5 [9 ^! g0 s3 d- ~' i7 U: w ]% D
, Q; B- I: T$ P b當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。
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咖啡具有抗氧化和消炎作用
: k/ g2 Q0 i2 ], J. F6 ^) F8 ]tvb now,tvbnow,bttvb研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o. e( d, m; ]0 B3 s# x% ^4 T
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奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。tvb now,tvbnow,bttvb% _0 q( u4 P+ F
3 A$ h" W3 _$ _7 [; t) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
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