臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
* x+ v$ Y, S2 [/ R: o: otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {$ r( v: H* E% ?
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！5.39.217.76+ @( @5 h6 _( M& L/ t( M/ @' m
5.39.217.76" W: t9 ^; K; d- s/ Z
6 ?9 C N0 I; q6 T" p+ ^" ^/ \4 S
* v) S, Y0 Y) |4 c, o- F. t
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
# u% q$ G& O1 t5.39.217.76
( o Q$ w! C3 Z* a公仔箱論壇碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。tvb now,tvbnow,bttvb, v, Z9 D1 d m( V6 N3 t
tvb now,tvbnow,bttvb( L" O; y z& {7 n1 U. C8 \: }
: O# D% O% X0 u- Z) I7 R( \公仔箱論壇2 d5 E7 U9 s) i2 N
花生＋時間空氣＝致肝癌危機
" {+ b# W6 F1 K+ N# l. O2 z4 M. p% @0 k
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 y% S- }; P, f
) f$ W9 u: T4 W, q C" g5.39.217.76
: c" u; F1 @/ F. j5.39.217.76
5 S9 T: c+ }- M; Y2 {* I3 x公仔箱論壇牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
% [" N$ C5 i) F7 V
$ x4 u* m4 j. Z9 Z- n6 h" `% b5.39.217.76咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
# Y3 F& [0 i, T1 W% V
2 Y3 D; j1 p q$ v tvb now,tvbnow,bttvb, e5 l' [. X4 c v3 \
% ?( W9 C) v1 x2 _* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鐵＋高鈣＝零
A7 K" C1 V& ^3 O4 b, q4 @ A- h5.39.217.76% n( w' H* ^+ n, q# V6 r7 g% m
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 T( B# Z8 p* Y: S8 X9 t" P& Z
% w+ i& W7 i' z9 v vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 \. c' `6 D$ S9 { K" L6 O
5.39.217.76* x" B$ Q" I3 H
水果＋動物內臟＝貧血危機5.39.217.76' N9 J% [5 ^+ j0 A0 O F% X3 ~1 @
$ H0 z+ x! h/ t3 m4 K5 D
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
8 V8 F( d1 _+ }' A- s3 Q I8 H9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 V1 b% X0 j
可能引起貧血。
0 f: v+ u( b% Q0 I& }( g公仔箱論壇
. f6 A$ m% U) G3 E0 u% xtvb now,tvbnow,bttvb
! \2 z( z$ [2 Q7 U0 a' `! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q! L6 J2 q7 {6 x- F0 ^! x$ X
咖啡牛奶≠補充鈣質
* ^) i6 l7 V, ]+ k" {4 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 h9 B; ]- Z/ I& w
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
0 j; J2 x. J" q* M3 j# R( H$ n8 Z公仔箱論壇- M2 N& y2 s% A3 v
8 T# l. ^; N5 \9 r" V
" a% t7 J# s4 V8 r5 y: ? |水果大餐≠瘦身苗條
+ B+ G* t: U3 P$ `5.39.217.76 R0 j- J+ i# v, f$ D$ {0 @
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
* c9 m$ A) |+ H$ J# b; {' R
! g8 @+ d9 }* t- V4 \# Z) ftvb now,tvbnow,bttvb6 Q/ P3 R& s. s5 v5 I; u3 C0 y
6 C, q; T t# D" i! ]tvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
