據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。 F9 {; M H4 L' _
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, S) Q4 M) v# w( U7 jtvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 ^, n( I8 ^ Y$ [% z5 f& ?
: [3 ~7 q1 y8 a! u2 T T2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. F. W3 p, |& }' P6 K
( S* k8 Y+ L7 h% p G4 G$ b8 P5.39.217.763.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年3 r1 i8 M& ~9 B0 a$ j- T3 P) M9 L N
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4每周要固定跟好友至少聚會一次1 [5 A. p) b5 ~8 N
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
5 O7 A0 N$ G6 v. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ z- d) [4 t5 u4 a
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.76* Z! }/ h+ C6 N+ E
5 Q1 ]4 X9 j$ }( C: ^; z- m( F7 _3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇7 ` s2 A }& Y+ s1 V. n
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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A+ G/ P0 P* a4 q( A7 d7 ]公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇' Z5 k8 ~* L2 K, m4 P# N( a
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10.多作愛，較少死於心臟病發6 I7 W1 C/ T1 {
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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& r4 }! ?/ e5 r* l# c3 N/ y: w' ]& dtvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年( o; o; E7 m3 H" x- d1 x
: t5 r K+ M* h* a公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年, i# @ m- x& i# F" |6 M
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A6 t* L" c. k8 H6 _* x
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
