據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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4 \5 b( u( x% m( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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; Y9 i* L4 v6 o公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ d0 @4 j3 E
9 a2 d7 j/ r, X9 K) z# ^$ B3 Otvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" y" i; F$ k+ Q& K! t
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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5 ]* F* |6 C i+ c: c6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. E& }& o" E2 K4 h
9 H8 w5 g! R% @7 B [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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, v6 s# g# K) \, c# L9 y公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5 o8 C/ j/ r! Q+ p1 P
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年2 C$ y) R( ~, R2 Z
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10.多作愛，較少死於心臟病發' _4 Z1 t0 Q! k/ G8 @% C7 E( f! c
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年& f& P$ B* G, Y& C5 ]8 O/ |6 U
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12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ i/ t$ Y2 b3 [
) P: ~, j) |( t: v; Ttvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 h% \/ B( q9 f9 R s
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb Z% [# `% i- L4 T
* N3 B& j) J4 M E) ^16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
