據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.766 Z# o0 `0 b- R( G0 e/ ^7 R6 u( k" B
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- @$ m+ n7 N! ^公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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! y- A+ F A7 ^1 F% y2 k0 n# R5.39.217.762.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇; c; Q) D6 m5 x8 {8 @
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇/ v% z* m8 {- P6 t F
* r3 Q4 `6 o% v" M2 n5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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# s( ~& H9 {: o# W* s# y: V( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5 ~ x# y( m# ?1 t, s9 T
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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& J d" d7 N9 A+ }- ztvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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8 M, {( j# y1 H- R& |& T7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb# w% \, V/ ?5 I( I- C2 ^0 m
. Q+ Q5 ]# A# U [3 Q10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 x0 N! {2 Y6 V j
( v( ~0 a" K# }+ _4 X, X& @# c9 }12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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& J+ e% D+ s! k5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.767 u9 E: {+ w* C q6 N- A5 Q( C' w
) H E: |! _) }, y6 F" t2 d: Utvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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^3 w9 r- A; r% g- q2 ?9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 N1 j: O& i7 S. S( Z5 w
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
