據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.767 i9 h1 |) y; R7 q: m3 A# i$ h
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇) M+ B7 E$ h6 X; x
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \ Q, ?- Z+ U" b$ h Y
7 ]- y+ O/ U! d% B; m# B! t4每周要固定跟好友至少聚會一次. r3 i. J; @. U
5 {2 l9 \" D! b2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb3 W" s; V u# I# Q( l$ h
8 y6 E" W& t4 f公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年, q+ d' m% M3 m- J
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.768 t6 m% ~- `8 w: L8 d9 ] B
: q1 D1 u; H: w/ T8 Z7 H: _( y9 ^ L" Y11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb' s; v5 s( l9 g) g0 K7 Q" s# T
2 w- R3 z$ V2 b& U! S: }12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年 ?1 @9 r# O9 Y7 Q" G( k
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.76) _9 h/ J8 k5 U1 d5 m
m! P% d3 T/ ?7 b2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.76$ t. b; a% X8 ^+ r( x+ p
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
