據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" d1 {8 l" K0 Q7 N' _$ `- ^8 W
2 L5 B' W/ ?( R2 B$ c& A# c7 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P+ D/ f A6 t. A$ J- {
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4每周要固定跟好友至少聚會一次" u9 D$ u1 C* D% `
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb0 s/ u7 ?% G- f. q. d
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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( P# R; ~6 t# ~4 S% E+ Q9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( F. _$ L7 Q2 B5 f
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年$ G7 Y/ s8 m6 f$ S: g
8 f# n+ L; [4 z14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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9 z% }2 V) Q' n4 X' @& X15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.760 ~2 J5 I+ a" d5 ^/ o4 D
' f, q5 W5 m8 P2 _1 q. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
