據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇! y2 m+ @8 t5 H7 {7 ? e( X
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( G- n0 R! K) e2 \4 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I! |4 C; L9 k6 U% |
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半1 k: s( [; g6 y- |
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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+ A9 z4 R% M7 t2 ^7 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年, n% [. w, \# F( U, i) C
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" u( J/ ^2 ?4 Y' V. W3 t
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb3 A: w0 N) G: R7 X3 h4 m+ z6 |
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）, P) P, h8 W1 u6 }3 |
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A, g, D) g; M& x" ?" {$ C
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.76( ~( P- L1 J, X! L: y" g1 M
5 }* i* \4 g) ~/ M# x5.39.217.769.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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/ ~: h- ]/ s# F, `6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇+ p( a+ ^3 a5 z9 Q) P% O c
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb) Q7 x- Y& Q/ v, R
7 J" U- T; v, _13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年8 O4 X1 P( [( K3 k2 F. R# a' a
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇& h! i% H% ~$ a( i, O: y
' M" E; c v* T% R7 d1 T% t0 v16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。9 @4 d7 W/ d! ?+ h: |% v
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
