1. 吃芝麻可以美髮：芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。
! V! D z5 X0 \: l) D, s0 A: Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* j' }( Y6 M9 H: l& C7 G
公仔箱論壇( s4 E3 R6 v; U
8 q: f6 t9 x+ N/ k! H4 p; z: A7 Z2. 啤酒使頭髮柔軟易梳理：很多人都不知道，啤酒其實對頭髮保健有很大的幫助。倒一點啤酒在洗過的頭髮上，可以充當潤絲精，使頭髮變得柔軟而易於梳理。 - R+ }8 I) ~3 _" a7 h1 D% O' O
8 s* B- y8 v, M8 X
5.39.217.76# ]2 F* o$ s; R+ j+ u! A
公仔箱論壇; u3 O5 f- T) S6 p
3. 醋有美容的功效：醋除了調味之外，還有美容的功效，皮膚若乾燥，抹點醋可使之潤滑。 把蘋果汁、蜂蜜、醋用冷開水調勻，每天服用一次，可治療令人頭痛的便秘，防止粉刺的生長，使皮膚白嫩。tvb now,tvbnow,bttvb, {9 p& ^: h, Y+ K4 `# e
公仔箱論壇( f8 {8 ]. h9 c: V; G
& E% w$ |8 K0 Y, _
, @8 p) ]" w# S# a3 N1 ^' M公仔箱論壇4. 多吃豆腐避免老人癡呆：製作豆腐用的黃豆，能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質，產生抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。同樣的，它也有壞處，那就是會把體內的碘排出去，因此經常吃黃豆食品的人，應吃些含碘多的海帶....等加以補充。據說日本很多高僧就是因常吃豆腐皮、涼豆腐、豆豉和海帶等，所以活到高齡仍背不駝、眼不花、頭腦清晰，更不會得老人痴呆症哦～
# C8 R! Q% s& j0 Otvb now,tvbnow,bttvb& w: K: |$ c. X3 Q. a, G
tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 t* f' q8 `; J3 H
8 F) L; T! p. W5. 柳丁克服消化不良：柳丁中含有豐富的維他命C及纖維，對消化不良或有便秘的人很有幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方?k，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化．還可以通?K。便秘患者在晚飯後，一天吃六個柳丁，將有立竿見影之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~, N5 _5 [* \( |8 `! o
5.39.217.760 A0 ~& h1 p$ f. ~4 c* q
! n" |( S3 ~: e! ?
' B* P" ~+ x3 S; M: n7 Q6.會排毒的水果把身體中的毒素排出皮膚自然水鐺鐺！
' l; z# h# u" r5 w公仔箱論壇
4 S5 B M2 `) O6 W公仔箱論壇(1) (1) 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。tvb now,tvbnow,bttvb; R) F$ X, j( Q# @6 b" g
tvb now,tvbnow,bttvb& h1 E. u* Y* z% N9 ]6 H! a' B. i
(2) (2) 萄葡：一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高， 40顆的葡萄相當於２個蘋果的量。
" g) p; {9 j4 O, ^8 Stvb now,tvbnow,bttvb) @$ Y9 c/ d$ W2 w% M8 w' i
(3) (3) 蘋果：如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
8 R& s9 p& a- \& D5 [7 ptvb now,tvbnow,bttvb
6 p* u6 ?- Z4 J% o2 P" T: f/ _公仔箱論壇(4) (4) 草莓：在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ f) C( r i. q4 Z: S6 T+ r
( R+ x% f: o* d# m5.39.217.76 : _7 I- t* G; c, ` K& E+ P1 G
5.39.217.768 l* E5 L O. Z& Y2 y- e
7.常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮。
& A# {/ m- y: `9 j: J1 ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ g! G) r& o" u1 i( ]% ] p4 u& c
香雞排和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強的食物，吃多了對頭髮的生長會產生不良的影響，甚至會直接造成落髮。許多人偏愛重口味的食物，長久下來，會使得維生素的攝取量減少了很多。雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當生活與飲食習慣過於偏差時，會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾枯，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。 L6 t6 O) F. i) ~' A! H
公仔箱論壇" R5 h6 v$ e/ r0 o% y4 [! }
% @8 r+ C0 t3 {" }+ i) x. {/ @. |
' I6 d3 h8 {- x4 [( Jhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:58 PM
| 