熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。5.39.217.76! f( n' s- O) D, D& \# m
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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: F3 ` K, Q9 H" k6 b9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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( H) {. l: @. j' O8 _* ?tvb now,tvbnow,bttvb不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
+ g3 B/ \. S3 D最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。! d9 ^) p! u& _6 O) W' _7 n
# j: |: ~9 [1 e3 S# q* R' Q* Z( etvb now,tvbnow,bttvb2.
! A' z3 M: ~4 [ N% K( D0 ?tvb now,tvbnow,bttvb提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; c% Y- ?! m, b
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E$ H+ p7 D. Y/ G x# h
解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
& g3 U$ U! d4 V7 ?5.39.217.76以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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+ w, ?! z8 q+ g4 `公仔箱論壇4.
( {& U' Z' J' V+ e, ^熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a2 h: ?* o. w9 p% ? w
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生5.39.217.769 v( d( o7 F+ j
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
5 ?5 x. p+ S' _7 [- V/ g- \5.39.217.76或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
, {) w( H \5 ?若非要熬夜，一星期以一次為限！
" u3 Y7 D" D3 K熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P+ i8 x ^# Y9 {/ q) y
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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