熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! H, x/ P) A7 n1 E$ s
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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, g& V7 Z; t) J x ~' Y因此，想要熬夜的您，千萬記住： R% p7 {! m. P, r( g
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
3 [8 M5 z1 Y1 T最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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3 q% f7 v. Y( I; q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基% c( ~' W% i! I G; K+ B2 g0 ~
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
3 ?& V( S7 K5 m- V# d1 } L) H公仔箱論壇解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb. X4 {& H1 `( L7 }( f$ c
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 S$ Y* ~& S, s
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; s6 G3 g8 z5 k& Q7 H. ^9 V( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" C s- |% C* [0 Q5 t8 \
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 Y9 T. [0 Y, d- o' S
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
2 i% d0 Z. g# m公仔箱論壇的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
; r: x `: h u1 E5 Ptvb now,tvbnow,bttvb或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，公仔箱論壇% E9 F- z, Z( ^) N( W6 {; G- E6 a
若非要熬夜，一星期以一次為限！
$ } L2 {* A8 ?' ]2 }0 U& Y熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
1 ]1 L0 u/ {! x& utvb now,tvbnow,bttvb，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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