[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb; @+ x+ b9 s* }1 f
公仔箱論壇& b% z8 n4 R) G% s
　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 D- l( ^7 O7 J! z( T' M! R

2 w0 ~4 h: A' b, g: |" }, L4 s　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
: S' r$ |/ K- N* K% ~9 v9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `# a5 d5 V; r3 \tvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
/ i8 s8 H2 o' U! T, r% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q# q* n5 V. w" ]6 _- |& y7 ~' ctvb now,tvbnow,bttvb　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~/ i5 M1 P* I

; Y3 |6 D4 N* ]- H- O( [+ ^) j公仔箱論壇　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 公仔箱論壇0 K+ Q1 @! l* N' ~  T; {- S

* y0 f: A9 v" d& S4 Htvb now,tvbnow,bttvb　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。