[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇7 g3 r2 C% z+ @. s$ @
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 - S, {7 O$ ^1 M& u

  b& o+ v8 O2 i) @' |2 Z2 {6 atvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 1 G6 G+ T/ I4 a5 X) b( c% V9 f
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。