[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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& d. [8 U, N4 y8 x" ctvb now,tvbnow,bttvb功效 ：潤肺止咳、清利頭目 9 m1 P  \' Q8 i& T
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 7 V. l0 h6 E% |6 ]8 ]: C

' E# ^) f7 W2 J4 M. Stvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。