材料5.39.217.76 V2 [& O a% w( n% @3 _
. t9 B [8 Z/ g( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 b& L: K6 S+ D
4 t6 j5 x; O" Y, T5 o2 [. u% v馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
' B' Z" [- J; r6 s' o7 m) W3 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
8 ~8 I7 |* p' `# h% V9 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& J, ^# e$ G$ {) S% u
' \& F8 O l) e4 ~; m5.39.217.76調味料
; m [) U( [/ z% p- O- i公仔箱論壇5.39.217.76- v L0 V5 l0 E) I. M# l
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙公仔箱論壇: D8 F& J9 [& s% F' C, S. P5 ?
$ E9 \% E+ e" ~) O是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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+ m6 I" q' h: d6 e( i0 ^3 @9 X5 Y公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb4 l8 H4 f1 j# R# O: e. F( J T5 g/ C
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
! P! s; v7 L1 _' ]6 j; ^- r: c# }tvb now,tvbnow,bttvb 慢火炆約1 1/2小時。5.39.217.76, G) w- e: I- {9 \9 W
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或5.39.217.761 I. |5 d6 `' T6 v% B+ w3 E
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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