材料5.39.217.766 f2 P* Q3 f, n( g# y7 g
* t: w/ J7 ~ h1 i公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]5.39.217.76% {$ E3 O% Z' q. z0 G7 y
2 e, j1 ~% \! i1 f5 |7 W馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( G! Y3 Y; H( o
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
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$ S$ C; B6 D" E0 H+ L; t9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ ^. U# x$ P& J' ^$ D+ ~
調味料
4 ~8 b5 u7 E3 r: J1 G5 q公仔箱論壇5.39.217.762 e. [& P/ F& b; Z& A- s' O
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
4 t. T% J0 g3 B+ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* n& N3 \! o2 p/ m
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- m+ z: ?4 L; z/ A, L4 u$ b
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5.39.217.769 q" D {/ L& s* _+ I
做法
" B6 E l ?6 d( @2 ^1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e; c( {4 e" i( K
慢火炆約1 1/2小時。
6 ~* B9 D0 b# s1 v' y2 z. U2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
3 R9 w) F& w+ P& d. k) C 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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