豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- s3 d( W0 `% t
學者認為，喝豆漿有如下好處：
4 k0 ~& } k. ztvb now,tvbnow,bttvb1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb: q2 m# ?. n" V% w+ H" j0 T3 e# L
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。5.39.217.764 z' I: C6 j) o3 s0 `8 P
2、防止糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb1 K @1 }, o0 P
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
# k$ I. D: t- l" t- R5.39.217.763、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ E1 Q2 ?" x5 A3 f3 j. ~
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。公仔箱論壇/ F! p5 }0 o. L/ E: J! u7 v
4、防治冠心病
2 i2 r& M$ X) a4 w' t! F豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
+ B& s* s1 Y. d公仔箱論壇5、防止腦中風* M; l& q" v1 q5 j4 `- s
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
, W: {7 @$ d" t6、防治癌症' L2 n$ D. w: a+ w+ _
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
$ y- T; I4 {. E* gtvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎
" ?/ \7 L- L! P* M6 t6 a豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。% p h4 D& O# z- V% w
8、防止衰老
% W$ K |3 g6 G) L% T6 M5.39.217.76豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
# y6 h# u9 q2 i& q& ^" Y9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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