[健康食品] 豆漿的九個好處

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豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。4 P* X% e; \/ L6 y1 k1 @
學者認為，喝豆漿有如下好處：
6 \) N/ i. `, `5 c* N1、強身健體
2 g) r" a3 I4 h" r9 t0 S5 ?' m公仔箱論壇每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。5.39.217.766 I) b6 D8 J9 y
2、防止糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb, e3 X4 Z) o$ h5 T3 i: W
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3 n# C) j" X7 r  B8 u9 \4 |* r5.39.217.763、防治高血壓公仔箱論壇. j. a3 [) N/ y4 G
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4 c$ j/ X2 ^) K4、防治冠心病tvb now,tvbnow,bttvb* `/ q& L2 Y. X9 g2 h' H1 A$ k
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。' ~9 `/ s: G/ ^3 o, a) }
5、防止腦中風
9 u4 ?1 Y2 h7 d9 Y公仔箱論壇豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
$ N- F1 _2 X: P. J6、防治癌症
$ g* j# F5 N* e8 G  O3 t  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ _# {* _& o: V9 l7 Z( g
7、防止支氣管炎
7 |% {% `( j" x0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
  y4 H$ X( ]/ x. m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、防止衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 O( F/ b. d
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! l/ @% N) \) X, E# n2 b
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。

aznqty50

Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.

大羚羊

大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的

kschow

　　不宜喝豆漿的人群
8 l8 {0 m. d. _, D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p% Q4 n  {+ U& L
　　1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 n1 g& D% T) e' @  d! q

7 l4 g& m6 h% jtvb now,tvbnow,bttvb　　2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
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　　3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 L  d( w& m0 z/ c  x
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　　4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

sonystar

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lmcksf

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chi23

看來要每天來一杯了~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x/ t9 g4 h$ s, u3 ~' P
感謝分享^^

yiangtao2005

我知道女人喝豆浆最适合了，因为豆浆内还雌性激素比较多，对女人很好地