[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗tvb now,tvbnow,bttvb+ B- a3 Q7 G, {6 z7 Q8 Z+ k+ k2 x
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睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]' C0 F8 C: w+ u6 C( r
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不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。

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★ 磨　牙 4 y( |+ y% ~/ z7 l4 A) S  w1 N
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a  |3 V9 l0 l. @$ D4 F  [
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。

★ 失　眠tvb now,tvbnow,bttvb% X- z; S4 j  y) Q7 O
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生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。
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長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。tvb now,tvbnow,bttvb$ y! Q# P1 Q% t! S+ `- y# k
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★ 打　呼0 l7 S' C. |, c( T+ b$ a5 O

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 / N* J- I) B$ z

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。 % m3 V, H8 Z" a8 e0 g( \

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
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★ 撐起兩膝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 D' Q0 A4 J* D2 K$ I3 E' z: p

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。5.39.217.76# f+ j# V& D( M) J
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★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 3 U( n& k5 W2 W0 ?) _" [) L" q7 _

習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。5.39.217.769 i6 g+ ]1 ?: O# a
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★ 眼皮不能完全閉合 % F: a! R- N  @. {8 Q
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孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。5.39.217.765 x* Z5 Y+ u* W+ y

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★ 常做惡夢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h" v) j( {: R: Z! n+ `

日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。
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身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。0 W/ I# `' }# Q( q" L6 |
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★  踢被子5.39.217.76* g  S: H% w+ K1 ^2 z! j: ^, p
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睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
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體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。. l, r* F5 f$ u7 |  U* |# n

★ 非睡高枕頭不可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% x( u; j8 X, g
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 U; K' ]  P

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。

★  腳抽筋, `+ q) T# d% }# Y
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。公仔箱論壇9 `2 ~$ I1 D% p' J0 a! n/ _

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。
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★ 尿　床
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小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。0 N! R0 B& P3 g& `9 W  `

生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。

★ 夜間頻尿公仔箱論壇  o( J7 @, t% n. ]" \
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睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 5.39.217.76( X% d4 e: P- D1 P2 X8 _3 r5 U/ W
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若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。5.39.217.76% `6 ?0 ^: \- i
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★ 仰臥喘不過氣

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。5.39.217.768 I! V3 A0 W* t2 Q' S. X1 E9 h, ?
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★ 呼吸困難6 V% a7 I. A& g8 l: O# k
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。

若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。6 m6 [  M- F8 e( S  G; O% q/ l: f
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因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
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★ 暫時停止呼吸

此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。) k( T* V+ A, A) y' s
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其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。

睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

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