1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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: t4 C/ w8 |! w% E( r8 C$ R& E: b3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {& ] ?( G4 Z
7 w& Z$ ^* u4 H, Z- h T" o4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! k* Q1 [0 h1 i( e! w
: R, l2 K3 S- ?3 U* c7 ?5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# t x# ^. `% E0 s2 \4 V/ z
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R+ P# t+ q4 o& H; [! [
( R( D( c* [/ ~0 T ^/ ztvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.760 v) j& i- ]: r+ m( D, ]- q; |
4 z0 z( D& X( L3 X8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇) E; Q F5 l2 f3 n. Z% i' m
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 Q' G5 [# l# A0 k6 q/ n) b8 C
( g3 ]& L1 T+ m XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
) X/ ?$ \9 b5 ^- h7 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ `$ ?3 z! g& z$ U- \+ ?6 P, R0 J/ q3 N
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
x" ^# W8 {- o& Q2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [9 H+ c) c) `! p; Q: s$ ]3 D6 z
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
W: j7 Z) |7 Q2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U0 {+ f0 N2 \9 b
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 V( n9 d. a; \, [. g! \9 A
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& v# L9 L% J A9 P: M- f# n, e; u' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.765 {" b/ z# G; W1 @" r
' ~5 n1 x4 |( A$ d# a, ~17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.76* A3 [. N% I( ]7 r& W, ?- U
+ f8 S" P- l" X7 W4 @tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.761 Y% c' g2 R. U& E' w
, R# |3 `( q/ G& Y5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇6 Z$ R9 B7 W4 Y! e# k
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇( Z) d \$ F+ T) B4 ?# O* c
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇% m& C2 t$ d& U* }; s! \( }! k
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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9 y0 }# i( R7 E+ D( X8 O/ C25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇, |; C! B& I! m4 v3 e% `- n& a
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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2 i0 N2 u8 o X$ N' x27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇5 [) h/ r: w/ N3 ]+ x' ^
' L# ~2 ?# y! C0 _8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法) E7 k3 y6 p9 j5 @# E
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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! k$ N# c4 Z1 ?& K* r5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; G$ W$ r' j$ z9 y9 H# [33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb: b: f% a8 F, f; N" _8 ~5 \# a
! k/ D* P4 y* i6 etvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌2 O1 j- I. s* W" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P, r8 g* V: ?, @
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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* [0 v ?4 J* h+ O: t6 `36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A I) S* D4 b2 N, J( F
0 _; z# b, R/ @& S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.76' b6 p, V4 o4 q
. c2 i2 W: w( o# r+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb. ?! o, P; R, x% ^* Z9 Z0 B
5 k: x4 v8 G* [. _5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 s: c6 R: g* c+ n# Q
5 T2 C& D: J3 Z! g1 h公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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: D, s5 o Z- h; |% e4 Z5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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0 k& ?- ~# o+ d( E$ j5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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