1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5 k2 x2 O; k2 q9 h% r5 y
& ^& L. B( |) t/ f1 v0 [3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& s9 s5 n4 a! n( Z$ D% J3 F- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; m0 [8 j" I. z; h% C9 X5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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" D. U F+ V, G* {0 E1 R8 a$ I5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. u; R& y! O U; e2 P# t
: N" Z* S: q, M' v& Z3 c4 o, S, x2 N8 n) Z8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.763 B3 v4 ]7 j& V; }3 z1 v9 `
! w$ H% E; h0 c' G3 f' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖! j" j& \7 U/ @: c7 u& S! ~
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病, ]% J+ b$ {0 V* \) p4 o% H
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇( a/ C6 f/ g& q; \ @' |# Q b
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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' p; N, v( E& S/ Q# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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7 g$ x$ p1 ?2 K# S8 |2 X6 \6 J, o公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
. d9 R! V4 |: y3 B8 d+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 c. g4 s& z# @; J! E7 k
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76( p( m/ _5 Q+ l1 J7 S
, E( h( Z( i$ U( E+ Q# g公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.76- N. A+ J% s* z; f5 k3 v
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.769 q) Z0 R/ l' |; b
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ J7 U7 B) X0 ^- {
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ], h0 D! P1 J x1 n
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: ]1 h* v; V$ d( f* Gtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.766 L2 A4 P( Q; a2 W, W) q
! s: `# r" b8 L5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用! R7 q9 T, U5 u
5 {4 v$ n4 A1 y) o25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 |& h5 a7 e9 U9 I8 I8 m
+ a1 d+ Z3 _$ o* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 D' }" ~8 l) A0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ e& l, S9 i3 ?- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E% c1 n$ Q" Q9 L8 m/ a' T公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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) R+ y4 W0 ^$ \$ q" S; }! K5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) \' v5 ]5 c& Z/ ]( ^* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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0 U1 x+ U V& X; w5 M5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌4 J- c) P1 I9 }. z2 W K
- J+ n8 ?6 R9 |/ Q$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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8 d/ U9 J# V9 \) d35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 I! Q+ ? d5 k9 b* p36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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- m* m7 ~/ r3 O# S% U/ F, l' j! `tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒% Y/ N2 e8 g" v7 V7 Y
/ U! f8 e1 }; i! {. C; }8 Z2 q* K3 ftvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ a7 ]5 T) [' ^) R+ p2 U m; ~. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _! i. g a: V+ c ~& o3 s0 p% A
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類1 z; N( F; S: K( s. h; d9 r a) V: t
3 ?5 g( h% K! O5 U( b: c2 c, f, w42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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, A* G2 P! V! [% Q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 d9 d8 J; e4 _8 T) c
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- @1 I4 p9 U% F3 [- J
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 " t+ T* C) z$ o8 n: N% K0 k: ~9 s6 T+ `
9 n. l0 Z9 E4 k7 q0 O @' d% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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