1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! g+ Q: t% {' p( ]9 R, w5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好7 M! ~1 E4 Y7 \/ N f
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb2 H" L# y& l* T" q" ]/ D Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇6 N* Q3 i4 o( J$ o1 N8 l- {8 h
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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' }$ `# H* l( i6 `7 r4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃8 r, u& r1 M, O! i8 I
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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- {: A$ j2 I# G) _* f% ?9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇0 g6 \+ N3 D6 h i3 h3 V8 g
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u6 D. H/ c: Y! I. d9 {5 W9 }( b
/ i( R4 q' ~8 i9 C13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb- m2 i7 T1 T' Z& b V
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) t5 G2 \; y6 M4 c! X
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ Y& y+ ?9 u+ i5 G% y1 Y- R
1 i" T& O: t1 D% X0 O* y17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇# M2 O) F1 @, n9 {( x; }
& y) p2 U7 Z. V$ w; w18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量4 C% A* h X/ N+ X( w
, T9 y( w: z+ c9 M6 b8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( @' R7 s7 W/ {+ a6 y
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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! A7 U& @0 L6 r4 `% e21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點/ Y9 |1 {* ]1 z7 j- `3 J1 X
! I, @; B4 _ z5 B公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb9 C6 F# i( I! b3 D: V7 R9 C8 t; `
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% A+ C. L% E0 U: E! v公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* s S0 ?5 G, C) t0 Z" @: V: a) n# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }' e: F3 ~! T0 j
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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9 P8 g: o' n* Z n26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( Y0 V; R [7 [: d9 g5 i
* Y( d3 N: y; u5 I1 ~tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ [- t5 h- C$ Z2 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^6 o& z, h0 o$ w3 M! R+ [
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5 M% {" |& H+ |: ]! N- M
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 }3 O+ f% G' v2 K D# j
& H% T) F* A/ xtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關& g7 P y" j& `6 J& e8 U
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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0 r. [; C4 o7 z; u# G33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- \$ k/ |# I" C0 G9 ?
5 A1 o: I9 ?4 c, w& c公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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1 S# h2 s$ ~! t& F* m6 @$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性0 P6 q' c( c) o; N
/ ~; _8 X$ o# I37.. 不抽煙.拒吸二手煙) V# {" m/ t0 W7 R$ v* ^3 @
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. w- r$ O: v- l$ f
; A& F0 p$ F7 s( r' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.760 r2 ?, h* b) {: M% C
( z) d( x) d* h6 g6 F1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.761 V5 _* i% _2 j
$ m5 ]2 I& D8 h' u. O3 Wtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5 j' N6 E6 U. l
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43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o v1 r$ O4 `. K0 p7 W2 S) s
. C# u/ M) ]% K7 f5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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