1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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7 X$ ?) |. C+ `9 `7 z公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 Y3 o2 w6 ]% L0 I. k' z
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb# I! c6 e1 {, W* p' e
, k/ ^4 O# Y* ^9 T5 S4 H公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西7 ^3 m! n5 K9 W6 a% ]
$ X0 g/ P, @+ X7 e# Q2 l1 x" c. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb# x. {% x( w, [; W& W) L) u) g
- Y! [ T/ c7 d9 p% w5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇6 o' l6 W) [$ R; P \0 C5 y/ v1 A. d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb8 l/ h% E% r( h2 ^, g
0 O$ o# C7 p) X' F5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76: @9 |9 r: s0 ^6 T
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病+ n+ Y, u3 k) z
; E$ K+ F5 m* M; ?, w) ^. c11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~' I, ?9 C: s6 D3 g" c
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb- z% e$ }6 _ N0 o# ~' Q, k' @3 g; [
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! ]/ j2 e. r% x: ~3 M% n J
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% f' U9 `0 O0 m# Q# ^
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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7 M6 G$ N5 V4 M3 l2 ~# d3 H6 B. C! Atvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 _) a: y; @$ z# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 n5 S: d, t; [4 D
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb& d- ?# |% c4 C/ ~( I9 [8 i
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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x& H4 a8 | |# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 o3 z1 c0 L0 ?* n4 u0 K4 R, R; U
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb- S5 e( E9 d8 b3 k, M9 }, o
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb) q2 ~2 ^8 O* x* g* {" L
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.764 {% G) |/ S" R* y* N u5 \# W
. `% n$ i c/ \' n U7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76/ n7 O# {) H# V: N! |; ^: v
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76' {7 F9 b* q6 P* b; t
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb' o) A# Y3 i8 G5 b
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }4 h7 z+ w+ Y* _' [; [
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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2 P3 T4 k5 R9 E. x5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb" |+ m9 P9 x1 c, m C
4 I. q- ~! U) s7 i1 i# V32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌1 U4 K' i$ g; x) }( U' E' O
4 G, Q) a V7 P33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇* d4 R8 k2 o# y1 S K
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.761 S9 R1 U" q2 r/ f5 ~0 f5 h
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' `# Z* C5 T: k; d
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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% A: g8 p1 ?& F, g& i( \/ O" @3 |- L6 B公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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6 T9 C; t. {7 v. J* m3 Z. |* I5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb, c. y" n% F7 t4 Q
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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" B0 ?/ }; k* e. S- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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2 R) u' u* E7 G8 v: m/ N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇 v* T4 s" r. B/ h4 B! n0 w
+ j8 N2 }' y7 W. f43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb3 L V. |4 I# r: c" f
* g/ j( `# A* C# o! z. q公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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