1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% ]5 c2 l1 r* m- p$ m
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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5 z5 A% }- O1 v* |2 y5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# t% C$ e" @6 H, B, E: _. L( gtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6 Q' T3 m) Y! c! X. T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' i7 `' z7 W0 ]
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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$ N2 ~- d1 [# H; I, D) z公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& h0 k9 e0 f0 \9 [
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇. h3 s. l0 n! B- ^- @
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C( \2 [. V3 M5 S3 p1 d
) N1 f$ ^# D# X7 v+ G8 ?10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
- e2 h9 c' B q0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# y9 l6 o+ T; q; w
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb3 D1 Z: R* ?* q: L$ m
7 R& t" E [, @+ |6 f P5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
$ b8 k: E3 s! S+ p* g# V' A2 B) u公仔箱論壇9 [+ M/ [; y! W& u8 C+ l
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇" T2 o- {' y7 T
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 w% D' I* b) f2 f
3 F5 X! [; ]; ^+ l3 X16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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+ K/ W& p5 y' u! u/ g0 N公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# ?1 A& z0 B- c0 Q3 D/ ?9 g
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.762 b& `+ Y7 l* m3 q5 u9 R3 v% A
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb7 r% w$ Y" t4 d2 q2 [
& J$ m2 F0 c, H" P. N7 `6 s2 ^ t21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb" A) Z3 g* e/ d8 R$ N
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
$ B1 k# B1 v2 m3 Y2 j* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]2 P& o& A' U公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下* {, c' j" d1 p1 K! ~8 [
# v6 k5 E8 v# q% A- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用) P5 B. E8 e& b9 J) v+ u
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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1 J, j3 m4 [4 @5 L; N: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇1 k. s1 ~" }! V2 ]
: @0 |# |' d$ T) t' _5 H; N公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 y1 B5 Y" t b# s9 T; {7 J2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb5 l( P3 \, Z9 t2 `0 D& F
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb* d1 a7 M: w4 l
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb; K1 K# F* S8 ~+ k* H" ]$ i Z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇) m7 O0 T6 F U! ?
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' J9 B8 N$ E; [+ L( h2 u
J2 S5 M* f, b# Z& F35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb( b6 I# W: B/ T0 Y1 w
- |! _: t; p; C7 E) ~tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
& t. m# Y d% U- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: J. c* e5 t$ l1 e# E% [
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76+ G, j3 H! P0 s( Z
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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1 _" x' o# w1 ~8 i# b( utvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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Y0 e0 ?: u: N& i9 Ztvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 I4 R# \( m, U9 c
" n4 Z/ Q: z- ]- |tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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0 g6 }! \! E: E! M6 c43 維持理想體重.不過胖
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! _8 B( Q1 m6 Z# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb4 [( K3 Q7 f3 C3 o* w: j U
, z8 ?3 Y( {) e" m( J45.. 保持輕鬆愉快的心情
: P; c" F' N% U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 k2 C- N! P2 e W& h, @8 o; k
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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