1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% w/ z4 D: g0 n. C! K6 I: S# t
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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- O5 s3 G9 E4 q% e# l8 ~/ F9 T9 |9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 Y+ k2 N, K# x/ t: \2 D9 mtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, Y' D% R* `9 K3 F
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西9 u% E7 {6 q3 Q2 Q, A
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 }8 E6 ]+ Z: R( g; L% J公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' X6 X! s! B: R( N& d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 d% m( J$ I' n* N+ x3 }* n' k公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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7 K( H# i' X; atvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& l. a6 ^$ m( k% O5 j1 P
# B" Z! L" q. Q6 O# Q12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 d3 i/ b0 ]0 N1 l" I$ {13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ b6 T: ?# l% z8 t% d; ]
5 Z) u% K3 p4 Z5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
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% h1 Z4 r. W+ p+ ~- {16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛. _/ o9 ?; \$ X9 ?
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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& @* O) D3 { e( y: D* W) j; [公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃9 J. ~) Q6 w6 i, B# A* p+ r7 ~" c
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 _, b5 P8 m% ~1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z) o7 W2 D A: v8 J& L; ^22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 {* J( B) Z/ [+ G
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 v$ w1 Q Z" ~' ^9 j: O5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb* c7 ]4 K% N5 J/ Z6 j
& }1 Y3 m/ t( t& i5 Wtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V" V3 Y8 E0 r3 a
' K4 E4 `# g8 z6 q1 f# U Utvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺) v) d+ X3 f/ s
Y& X; {% q. t6 A- }, Itvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb+ Z, U/ ] O$ ^
k( a6 _8 b. c7 y! A) J1 r- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) g: O4 T: `3 q- t5 ]4 @% L5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.76) F' U' ^5 {5 d
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌8 O# Q; s- W6 A% ]
; U* F w" X: c5 N: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5 V. I2 G' B @: p$ [7 O
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇: M! y6 m* u+ q9 Z6 S
' D ~9 ^2 R. y8 k" e5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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) @* T" a% }6 {- a- K' g9 f3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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7 l" \5 ^! i. p/ k K" `: Y3 l+ m& g3 ?43 維持理想體重.不過胖
! c, A$ J4 D8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& I2 \3 L0 M3 b4 {$ ~# U# V
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb. q' B8 g; c- j5 y. F
0 D) L( ?% J& g& Y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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