1 鱼+豆腐 t5 y/ O \) G+ U1 i( P/ Q1 P
3 k- t' ^0 Y; t5 x 作用：味鲜，
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2 Y& J V8 T+ M2 T公仔箱論壇补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 : x+ E7 _9 A9 J8 D
+ f' Y; e8 C$ s* @5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 , \- H+ ?# e" Y: p3 a
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2 猪肝+菠菜 tvb now,tvbnow,bttvb- U2 V+ A# u0 z$ H# i4 P
& p- Z3 p, q: K: e* Z X9 m% S 作用：防治贫血。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 |0 a3 ^ Q S
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原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 5.39.217.766 I% `9 E( K8 V W# [
5 c/ M% s# c2 h) V* Ctvb now,tvbnow,bttvb3 羊肉+生姜
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; J* \! Y3 @4 j6 H5 Y0 ?5.39.217.76 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 R+ m$ d1 {/ \! Z* v0 P6 J( E
9 _6 M, [7 W6 X公仔箱論壇4 鸡肉+栗子
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# z6 s3 u+ ?+ @6 Y! _$ x w 作用：补血养身，适于贫血之人。
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原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
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- `2 a. c F* i& y, Z9 ?5 d% M" E5 鸭肉+山药 . ^) p9 [7 N4 S8 _# ?
: ? _6 g% [# h" e 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 5.39.217.76+ `3 D8 G2 y& |, [( w( p* V# O
* }% B5 W H1 X* i# b) w L: `5.39.217.76 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ o2 g* V7 {* m* [, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D& s) f. q7 }0 e" T$ Z* `9 N
6 瘦肉+大蒜 公仔箱論壇4 P+ Y8 Y6 }, B; x& g
$ Z. Y$ X4 T$ A8 } Ctvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
5 D, q) _! _" c2 Y/ |: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 q. ?, y' k; G0 O6 Q* {
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
x: i. z. f, `% T" d- p2 h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( A v0 @$ P: k4 b- _
7 鸡蛋+百合 7 K6 Q. M* w5 S9 w
1 S2 I( s0 i/ h# dtvb now,tvbnow,bttvb 作用：滋阴润燥，清心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb% l+ M3 s& b) ^" _
1 P; |2 v/ N" t. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 ( P4 n! P; _# u3 W: G C
: c" N; @. r3 O6 k2 }! P9 S" H( \公仔箱論壇8 芝麻+海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; ?, s# } Y0 e7 d
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作用：美容，防衰老。 ( N" G' H6 f& `+ W# m% @1 {
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原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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. n- l1 G5 Y! d4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 豆腐+萝卜
& ~, S1 H+ A- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n* D/ |4 k7 E5 @8 [8 M8 t$ v5.39.217.76 作用：有利消化。
: Z7 O+ N6 ]. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ s- j# ^1 m o5 d) |! k# e$ K% M9 V
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
9 _4 a! j+ ?* f" y) p; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M# H6 d0 X- B) }tvb now,tvbnow,bttvb10 红葡萄酒+花生
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1 |9 ?" F/ N* J9 U2 a1 l) P) i' w- G 作用：有益心脏
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原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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