喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
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喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
0 Z. _7 H: p9 \- G1 u$ H6 U0 d喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!5 q5 W% I% E7 A& g
% f$ E6 }3 h4 e; e. y7 ~公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：. K* k; s! Y0 {5 O# C8 z; G" I
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 G. `, E5 Q) b( r {+ F# Z9 C
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
# n9 _. [6 w+ T6 E5.39.217.76有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
$ d- Q% h1 m t' k6 H- W6 u5.39.217.76因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
; [; J+ l% ^2 s$ |! i5.39.217.76★ 喝牛奶忌酸物。( P& p& \* k) c4 ^$ |7 A% {& Z
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
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