人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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) h- g7 ]% _3 A, g0 T& Z5.39.217.76中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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v. N; a( L2 @, u2 W要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
4 M* n2 T. K/ j+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w' R8 x9 I6 L3 l- v典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
7 I( a7 h# Q: |$ c" X5 F; |, @7 ~长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 U: Y3 j. z' L Y( R
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便 公仔箱論壇0 J1 s+ [9 S6 c2 Y/ b- T$ W/ d
% v( z2 _: x1 Q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
0 K; k( Q/ I( r: E" ~3 \6 Ktvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
1 t) h+ z7 d( j' ]5 V公仔箱論壇食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 公仔箱論壇6 [8 @4 I/ _4 j. {7 i8 h
# a6 K8 ~' M7 @9 d/ etvb now,tvbnow,bttvb３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
# t0 D8 ]: a2 B: O! u" H; ?公仔箱論壇长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 tvb now,tvbnow,bttvb! v+ j& g* v- l# \2 F; G7 p
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 5.39.217.76/ s! o4 a7 d; O; N$ p
9 x) D2 A! U# f9 d3 O, x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、乳酸 公仔箱論壇( H5 h! c V5 L7 g" U
) X2 X4 p+ U* {+ i( |3 G0 p- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
1 G4 u) C2 k- c) A& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
& S6 h, s# i6 G0 m. x% `* q* }5 Y食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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8 V' L2 O3 z4 W/ N. r* m; a/ u9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５、酒毒 5.39.217.76$ c/ J9 y* _' @2 ?
8 b2 a! g8 u& E# L+ y& K. j公仔箱論壇典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
9 ^+ w! ~ F% \长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
. b( A0 N/ `2 J( ~& f4 N" _公仔箱論壇食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
2 y+ e1 d$ n! b$ G! h- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 M" M# ~9 Q) H$ K. ?& z) A
６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 5.39.217.76, V& C3 B$ C) x6 l# r4 \
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 公仔箱論壇& }: s3 P3 Q3 ?7 T" A4 ]6 u8 X
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 公仔箱論壇6 w3 ^+ p( M/ |- v; U
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 1 E( r! O. J( Y$ Y6 _% A1 N! H7 A6 k
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 H" i$ R1 s1 k
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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* B4 u4 K2 t) G: N% c6 w( atvb now,tvbnow,bttvb８、坏胆固醇 " ^9 h; B7 v- r+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a0 \4 s! X/ p& d* p7 H: J
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
) A. |" W1 y9 d0 `- H* Z5.39.217.76长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
/ ]3 F2 b. O4 L4 L5.39.217.76食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 : i" o0 b4 U, r P* ]. ~& g y# C
6 U( C# w$ {9 {0 M T8 |( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９、内脏脂肪 - h. _! q) \1 l2 _0 F
! @) I! {1 q7 L( P( i& _2 t公仔箱論壇典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 3 u: N* m. A+ R* M8 v
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
. O! R$ m: X) X6 N3 _; t8 J2 I食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb+ A% O5 m$ f$ Y) ^* b
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１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% H# ~' G" k, l
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
9 u" T; Y2 m; ^长期积累的结果：动脉硬化，血栓
/ y0 o4 q% e7 P! }$ h. I1 N$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖
% c+ A. s! N" b* R; ~ x; f* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }8 W- T& B0 h( ~2 D5 B' g5 R
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
" m" E G- p* b% s" |8 X3 [8 q+ w5.39.217.76长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb! R' k+ C. ]; Z" }! `
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 0 ~9 [ |: r' d' b
5 x) n3 r6 D- ~7 ]: Z2 D( I: s7 ]9 ?9 Ptvb now,tvbnow,bttvb典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 * w) e) S9 b3 C
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 公仔箱論壇# G4 K1 g9 z' s
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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