[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f& F* I3 s3 r7 ~7 R+ V
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１、体内废气 tvb now,tvbnow,bttvb& ~( t" b* j2 a' r" T; h

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 0 q+ v4 m$ s" H
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W, }# g+ B2 A2 d* q
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２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* T0 Q, m' Q3 I( x
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i6 l1 z* I. R9 Y5 D
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３、淤血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% l# G7 p: `+ K* W/ S8 ^% y

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 5.39.217.76! P) O+ V8 l) w, P) D
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5 w7 Q. M! \* u$ ~' P1 _3 ~  q
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 ; M- I# P) n3 O* _+ ~, m7 m
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇% H" I. V- ~' t5 V6 @' ?- ]
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 # b+ V5 j+ I: T, j& ~2 I* U

５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 7 V& N. r0 I" v+ s% z" E6 g/ ?& k
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 5.39.217.76& D) |  d  _) r$ l; Z2 ^

６、水毒

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 & P: q5 B% d0 A5 Q
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品公仔箱論壇4 f$ g6 R0 K' A1 Q
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８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪 5.39.217.76% |3 M# _" W4 r- \. D  {
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 5.39.217.765 P$ ?" H  N9 S! p5 n0 r# ^
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 # e7 ]7 Y+ _5 v0 l7 w

１０、浓稠的血液 , m& u! ]. |: e9 M

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 5.39.217.760 \: ~, |$ C* j% I
长期积累的结果：动脉硬化，血栓公仔箱論壇$ B4 v# g3 }" ~1 ^
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 & p! g9 N# b  Q/ a6 u
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- O+ p# I7 d5 b
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: s. {( Q& p) B' ^& b5 Z6 a6 V

１２、自由基 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H. u* s7 H/ T: `3 v2 ]- y' A

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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