[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 5.39.217.76: o4 P+ g, F7 W0 N" O
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 & v$ r4 f: H  p8 O6 W
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭公仔箱論壇; b( L) S* x4 H' X# `. ?
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物公仔箱論壇' W' J# i2 w, `+ }" E/ R8 r) z2 `

２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb; B$ E% j- u5 y7 {! z  |9 z; @
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物公仔箱論壇1 X4 {1 w: `4 U/ k1 e. n
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３、淤血 4 B" q) C* I+ @# S2 U
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 tvb now,tvbnow,bttvb- U8 b2 `$ x8 \$ U- O/ X
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 + @% O8 y3 L1 y! L6 }

４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 0 i" Z. q- G' L2 m, {% j! S1 K- A
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 0 W+ }( V) w0 D) L' d+ o  {6 _9 S$ ^; L
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb& W& q2 v9 G( {: @
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 8 ~4 Y$ z1 }0 ]% y. u& F( R
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 5.39.217.76  j: @; l+ r5 o* ^5 U8 Z. W% T
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症公仔箱論壇% ]( [+ Z  L- N" I6 e% U' K
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 - F. a& I# h) t. R
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 tvb now,tvbnow,bttvb) ~' t" U4 w2 G) S, Y
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 - `1 I+ D* t' ]; I5 g9 \- e

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 tvb now,tvbnow,bttvb2 [; x. ]  Q5 R- j) A
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变公仔箱論壇3 L& m, N5 A7 f$ }4 i
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5.39.217.76( C& {6 X6 r' w) X& u: ^

１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.766 j, o- f  B: I) i/ Z, Y' ~1 m
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 : j& V. a% g& r7 Y; T' p$ z

１１、高血糖   d# Z" t* k3 ]6 x
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( q3 W0 n! `' r7 Y

１２、自由基公仔箱論壇+ U4 I" b- s6 F
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤公仔箱論壇& _9 a$ V9 m& R! q& L- P
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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