[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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. a) b- G* ?% p2 Z/ N  o1 D药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药公仔箱論壇" t3 _$ A) }! J% \) i) `
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

) P+ S( e( J8 G0 [  z' W7 {１、体内废气 5.39.217.761 n; y8 `* X& L

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 ) ~9 u: |& l6 N# B

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb& [5 D1 W2 y3 @3 O* M( C! f
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 `6 E. t+ W. e
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 5.39.217.76  P# U! p/ S0 z- u/ `2 x
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３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 tvb now,tvbnow,bttvb$ K% t) F( G0 z5 a% O& \
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 ! P. M! @: E: M% [
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４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb( T9 R7 W3 ^( `. M1 t9 w  w
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 - b4 s$ t% M, y8 y  t
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物公仔箱論壇( \+ x& X! G! J& K/ w4 n" j) l8 L

５、酒毒 5.39.217.76# C4 O0 G! _- D& |

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐公仔箱論壇& c2 _2 ]5 w& T7 M: S- N
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 9 k  K/ K- K# |% a% T
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb) F& h8 m( M$ ~& h* F' d
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 / r- D$ C0 b9 x
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 & |( g# Q* v- }
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 5.39.217.76& ], X+ U5 o: i6 a! d
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７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; Y# U0 {$ F& L6 f( i  {
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 6 _' g0 A+ ]& Z% ~3 A4 Y
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 9 |, z7 s9 L9 _3 i8 R. `

８、坏胆固醇 5.39.217.764 [, j. {1 K0 ?' |+ _- T

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 - e& K6 ]* o% W  V
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 / _7 f3 @6 h# s+ b
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ l; V3 N' b  g6 X* s
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９、内脏脂肪 5.39.217.760 f2 @( `# W% S/ F" S
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜

１０、浓稠的血液 $ P: s- {; f, |, X0 o
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 P4 f3 V8 N, b( Q3 H, ?$ H0 u
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# l; o5 H. A5 E9 z% H

１１、高血糖 tvb now,tvbnow,bttvb: h1 T( b3 w7 T3 E  K: t- a

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦公仔箱論壇* E' i. A0 E6 W% ?0 F; y6 \
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 5.39.217.76; x; \% b2 K$ C$ b2 x8 G: C

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 . I, y' @" P+ s* w  u
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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