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陳皮.....1角( {+ R" Q" y* f$ V2 C+ ?
扁豆.....適量
6 Y- n9 o2 q: R. z# [8 }' t5 F) itvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! j" D2 F, v& \0 t; L
紅蘿蔔.....1條tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 b( a0 t# a. }8 c
蜜棗.....3~4粒
1 O" z7 {; n3 E* h% r& h公仔箱論壇赤小豆.....適量
' `: O- [6 G$ Z! F/ k* Y n+ q5.39.217.76蝴蝶腩 (豬).....1份7 _- V$ n, l1 T! @! r0 K. e
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做法4 z! l' x. E% v
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
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. Y" e+ H% X0 V5.39.217.762. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成5.39.217.76" O( j8 d! A7 Y& e8 y0 h
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% h$ t! M7 D# c8 Y4 V2 m: {1 T T6 rTips
( C7 S: n% k/ P5 I$ O+ ktvb now,tvbnow,bttvb1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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4 t8 f. O' N: Y1 }4 s* l4 }1 ]" e公仔箱論壇功效5.39.217.763 ~0 v- G1 V8 F
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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